Suy giảm nội tiết tố nữ sau khi sinh – Bổ sung bằng cách nào?

Suy giảm nội tiết tố nữ sau khi sinh là tình trạng thường gặp ở phụ nữ. Theo thống kê của các bác sĩ sản khoa, có tới 80% phụ nữ sau sinh bị rối loạn nội tiết tố. Trong đó có 60% phụ nữ không thể tự cân bằng lại sau khi ngừng cho con bú. Rối loạn nội tiết tố nữ sau sinh gây ra các vấn đề như nám, sạm, ngực chảy xệ, da khô, khô hạn, giảm ham muốn và nhiều vấn đề khác.

[toc]

Nguyên nhân suy giảm nội tiết tố nữ sau sinh

Suy giảm nội tiết tố nữ sau khi sinh có thể xuất phát từ một số nguyên nhân như lượng estrogen bị suy giảm, căng thẳng, mất ngủ,… Tất cả những nguyên nhân này đều ảnh hưởng rất lớn đến chức năng sinh lý của phụ nữ sau sinh.

• Hormone estrogen bị mất cân bằng

Một trong những nguyên nhân đầu tiên khiến chị em bị rối suy giảm nội tiết tố nữ sau sinh là do lượng hormone estrogen trong cơ thể bị mất cân bằng. Estrogen là loại hormone do buồng trứng tiết ra giúp chị em giữ được làn da căng bóng, mịn màng, tóc chắc khỏe, tăng cường ham muốn và đẩy lùi được tình trạng khô âm đạo.

Khi phụ nữ mang thai, lượng hormone này tăng đột biến nhằm bảo vệ thai nhi. Nhưng ngay sau khi sinh bé lượng hormone này bị sụt giảm nghiêm trọng gọi là suy giảm nội tiết tố nữ.

Estrogen có thể trở về vị trí cân bằng khi mẹ cai sữa cho bé. Tuy nhiên, có đến 60% phụ nữ không thể tái thiết lập cân bằng nội tiết tố. Do đó việc gặp phải các vấn đề sinh lý hay sắc đẹp đều không thể tránh khỏi.

• Bị căng thẳng, stress sau sinh

Hormone estrogen của nữ giới ảnh hưởng trực tiếp đến việc sản sinh ra hormone serotonin của cơ thể. Serotonin – loại hormone quyết định đến tâm lý và tinh thần của chị em nói chung và của chị em phụ nữ nói riêng.

Nếu như chị em sau sinh thường xuyên bị căng thẳng, mệt mỏi thì ít nhiều sẽ ảnh hưởng đến nội tiết tố trong cơ thể. Do đó, việc thiếu hụt nội tiết tố nữ sau sinh rất dễ gặp phải. Nếu như để tình trạng này kéo dài thì có thể rơi vào trầm cảm sau sinh.

• Không ngủ đủ giấc, thường xuyên mất ngủ

Giấc ngủ có vai trò quan trọng giúp mọi người tái tạo lại năng lượng sau một ngày hoạt động mệt mỏi. Nhưng nếu như sau sinh bạn không ngủ đủ giấc hoặc thường xuyên mất ngủ thì khả năng bị suy giảm nội tiết tố nữ sau khi sinh rất cao.

Ngủ không đủ giấc làm cho lượng estrogen trong cơ thể bị thay đổi do đó việc rơi vào tình trạng suy giảm estrogen sau sinh rất dễ gặp ở phụ nữ.

Dấu hiệu suy giảm nội tiết tố sau sinh

Thiếu hụt nội tiết tố nữ sau khi sinh được biểu hiện dưới một số dấu hiệu như:

– Về tóc: Chị em thường xuyên bị rụng tóc, tóc yếu, dễ gãy, khó mọc tóc.

– Về da: Da nhăn nheo, xuống sắc, xuất hiện nhiều nám, tàn nhang, mụn,…

– Về vóc dáng: Ngực chảy xệ, mông xệ, bụng, đùi tích nhiều mỡ dư thừa,…

– Về tâm lý: Thường xuyên buồn bực, căng thẳng, stress, dễ nóng nảy, cáu gắt,…

– Về sinh lý: Rơi vào tình trạng khô hạn, đau rát khi quan hệ, suy giảm ham muốn,…

Suy giảm nội tiết tố nữ sau khi sinh có tác hại như thế nào?

Suy giảm nội tiết tố nữ sau sinh không chỉ gây ra tác hại xấu về sức khỏe mà còn gây ra nhiều tác hại về mặt tâm lý, sắc đẹp cho chị em phụ nữ.

– Đối với sức khỏe sinh lý: Chị em phải đối mặt với tình trạng khô hạn, đau rát khi quan hệ, suy giảm ham muốn, không đạt được khoái cảm trong “chuyện ấy”. Những tác hại này chính là yếu tố khiến phụ nữ sau sinh ngại gần gũi, xa lánh chồng. Lâu dần có thể khiến lửa yêu của vợ chồng nguội lạnh.

– Đối với sắc đẹp: Rối loạn nội tiết sau khi sinh còn khiến sắc đẹp của chị em bị ảnh hưởng nghiêm trọng. Da sạm, nám, tàn nhang xuất hiện nhiều, tóc khô xơ và dễ gãy rụng, vóc dáng mất cân đối, ngực và mông chảy xệ. Tình trạng này khiến chị em mất đi sự tự tin, chán nản và tự ti về bản thân.

– Đối với tâm lý: Thiếu hụt nội tiết tố nữ sau sinh làm cho tâm tính của chị em có nhiều thay đổi. Phụ nữ sau sinh thường căng thẳng, mệt mỏi, dễ cáu gắt hơn bình thường.

Cách cải thiện suy giảm nội tiết tố nữ sau sinh

Có rất nhiều cách để cải thiện suy giảm nội tiết tố sau khi sinh, chị em có thể áp dụng để cải thiện tình trạng sức khỏe cũng như sinh lý và sắc đẹp của mình nhé.

• Xây dựng chế độ ăn khoa học và chế độ nghỉ ngơi phù hợp

Một trong những cách giúp chị em cân bằng lại suy giảm nội tiết tố sau sinh khá đơn giản được nhiều người lựa chọn đó chính là bổ sung thực phẩm giàu chất dinh dưỡng kết hợp với chế độ ăn uống hợp lý.

Chị em sau sinh có thể bổ sung cho mình nhiều loại thực phẩm có chứa hàm lượng lớn các chất dinh dưỡng thúc đẩy sản sinh lượng estrogen cho cơ thể như đậu nành, thịt, trứng, sữa, rau củ quả,…

Ngoài việc bổ sung cho mình một chế độ ăn uống đủ chất, chị em cũng nên kết hợp với một chế độ nghỉ ngơi hợp lý. Việc ngủ đủ giấc, tránh căng thẳng, mệt mỏi cũng giúp chị em cải thiện đáng kể tình trạng sau giảm nội tiết tố nữ sau khi sinh.

• Bổ sung estrogen bằng viên uống thảo dược

Ngoài cách cân bằng thiếu hụt nội tiết nữ sau sinh sử dụng thực phẩm và xây dựng chế độ ăn uống nghỉ ngơi hợp lý thì cách được đa số chị em lựa chọn hiện nay đó chính là viên uống thảo dược.

Các loại viên uống bằng thảo dược được chiết xuất hoàn toàn bằng dược liệu thiên nhiên, an toàn, không gây tác dụng phụ, cải thiện chức năng rối loạn nội tiết tố luôn được chị em ưu tiên lựa chọn.

Một trong số những viên uống được nhiều người lựa chọn nhất hiện nay đó chính là Nano mầm đậu nành FlaGold. Nano mầm đậu nành FlaGold được sản xuất bằng thành phần thiên nhiên, không gây tác dụng phụ, giúp phụ nữ nhanh chóng cân bằng estrogen:

– Chiết xuất mầm đậu nành (Isoflavon) 250mg: Thành phần Isoflavon trong FlaGold có tác dụng chính là bù đắp lượng estrogen thiếu hụt trong cơ thể để đưa nội tiết tố về mức cân bằng. Nhờ đó, giúp cải thiện nhiều vấn đề gặp phải do suy giảm nội tiết tố hiệu quả.

– Nano Isoflavon (Isoflavon 3,9%) 200mg: Nano Isoflavon là hoạt chất được bào chế nhờ ứng dụng công nghệ Nano trong quá trình sản xuất. Hoạt chất này có kích thước siêu nhỏ từ 45 – 110 nanomet nên dễ xâm nhập sâu đến tế bào đích, đạt nồng độ cao trong máu, tăng khả năng hấp thụ lên 95% và mang đến hiệu quả cao gấp hàng chục lần so với Isoflavon.

– Cao khô Đan Sâm 50mg: Đan Sâm là thảo dược quý có tác dụng hoạt huyết, lương huyết, tăng cường tuần hoàn máu hiệu quả. Đan Sâm giúp cải thiện các bệnh liên quan đến huyết như rối loạn kinh nguyệt, đau bụng kinh, vô kinh, thống kinh,… nhanh chóng.

Review Nano mầm đậu nành FlaGold  không phải là thuốc cân bằng nội tiết sau sinh mà là thực phẩm chức năng hỗ trợ bổ sung Isoflavon, hỗ trợ cải thiện các rối loạn do suy giảm nội tiết tố ở phụ nữ

Sản phẩm này đã được Bộ Y Tế chứng nhận an toàn và hiệu quả cho người dùng. FlaGold được sản xuất dưới dạng viên nang, thuận tiện cho mọi người sư dụng. Để nhận được tư vấn và đặt mua sản phẩm nhanh chóng bạn có thể liên hệ qua hotline: 1800 2035 nhé!

Bài viết trên đây của Jido đã bật mí cho chị em những cách cải thiện tình trạng suy giảm nội tiết tố nữ sau khi sinh đơn giản và hiệu quả. Hy vọng bí quyết này sẽ giúp chị em có thể đẩy lùi nhanh chóng vấn đề sinh lý đang gặp phải.