img

Bột ngũ cốc tăng vòng 1, cách làm, cách uống như thế nào hiệu quả nhất?

5 (100%) 15 votes

Ngũ cốc được coi là một “siêu thực phẩm” không chỉ duy trì năng lượng và sự dẻo dai cho cơ thể mà còn kích thích tăng số đo vòng 1 của phụ nữ. Sử dụng bột ngũ cốc tăng vòng 1 là sự lựa chọn của rất nhiều chị em. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu cách dùng bột ngũ cốc tăng vòng 1 như thế nào nhé.

Bột ngũ cốc tăng vòng 1

Loại ngũ cốc nào tăng vòng 1 tốt nhất

Để  sử dụng bột ngũ cốc tăng vòng 1, các chị em nên lưu ý đến 5 loại ngũ cố quen thuộc có tác dụng vực kỳ tuyệt vời trong việc cải thiện kích thước vòng 1. Đó là đậu nành, đậu xanh, đậu đỏ, đỗ đen và hạt mè đen.

Đậu xanh

Đậu xanh thanh nhiệt thải độc hiệu quả

Trong đậu xanh có chứa 14% nước, 24,3% protein, 2,4% lipid, 53,1 % glucid và các amin và vitamin: vitamin A, B1, B2, PP, C

Đậu xanh giúp thanh nhiệt giải độc, làm tăng khả năng hấp thụ các chất khác. Ngoài ra đậu xanh là một vị thuốc hiệu quả trong ngăn ngừa, kiểm soát tiểu đường, gout, ung thư vú và tuyến tiền liệt, ung thư dạ dày. Có thể nói đậu xanh là ngũ cốc bổ trợ cho đậu nành giúp làm đẹp da giữ dáng, thải độc cơ thể hiệu quả.

Đỗ đen

Đỗ đen chống oxi hóa da ngăn ngừa lão hóa cải thiện vòng ngực

Đỗ đen giàu chất xơ, chất chống oxy hóa có tác dụng khử độc sulfates, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, tăng cường năng lượng cho cơ thể và ổn định đường huyết.

Không những thế, loại đỗ này còn cung cấp nhiều protein tạo nên mô cơ, kích thích tuyến mô mỡ ở ngực phát triển, giúp ngực săn chắc.

Đậu đỏ

Đậu đỏ giúp da vòng 1 trằng hồng rạng rỡ

Có thể bạn chưa biết, trong đậu đỏ có nhiều vitamin nhóm B, mang tính kiềm thạch có tác dụng giải độc, mát gan, thông ruột, nhuận tràng.

Đậu đỏ có tác dụng tuyệt vời với làn da, giúp da trắng hồng khỏe khoắn săn chắc và đầy đặn, đặc biệt là làn da vùng ngực. Chất chống oxi hóa có trong đậu đỏ không chỉ ngăn ngừa quá trình lão hóa mà còn thải độc tố ở lớp biểu bì dưới da trả lại làn da rạng rỡ.

Mè đen

Không thể thiếu mè đen trong thành phần của bột ngũ cốc

Trong mè đen có nhiều dưỡng chất như Protein, lipit, gluxit, photpho, sắt, các vitamin B1, B2… cùng folic acid, saccharose, hắc sắc tố, vitamin E tăng cường sức khỏe, bổ sung vitamin cho cơ thể.

Mè đen không chỉ tăng cường sức khỏe làn da, ngăn ngừa các nếp nhăn và còn có cơ chế bảo vệ da khỏi các tia UVA, UVB, UVC từ ánh nắng mặt trời.

Uống bột ngũ cốc tăng vòng 1 có thật không?

Ngũ cốc luôn được coi là một trong những loại thực phẩm chứa nhiều giá trị dinh dưỡng tốt nhất đối với sức khỏe con người. Khi mà các nghiên cứu khoa học chưa phát triển, con người đã biết sử dụng các loại hạt có trong tự nhiên để đem ra trộn cùng với nhau biến các loại hạt đó thành thực phẩm dự trữ trong thời gian dài. Hiện nay, khi khoa học và công nghệ phát triển thì các chất dinh dưỡng trong từng loại hạt lại được cho là có công dụng khác nhau. Đó không chỉ dừng lại là một loại thức ăn mà còn trở thành một phương pháp làm đẹp hay chữa bệnh hiệu quả.

Về mặt dinh dưỡng: Trong ngũ cốc có chứa rất nhiều chất xơ, protein cùng một số nhóm vitamin từ lúa mạch và đậu nành. Trung bình mỗi cốc ngũ cốc chứa 130 kCal, điều này cho thấy bạn có thể sử dụng 1-2 cốc ngũ cốc để thay thế bữa sáng mà vẫn đảm bảo có đủ năng lượng cho một ngày dài. Ngoài ra đối với những người thường xuyên tập luyện thể thao, tập gym thì ngũ cốc chắc chắn là một trong những loại protein giúp cơ bắp phát triển tốt nhất.

Bột ngũ cốc vừa làm đẹp vừa đảm bảo hệ miễn dịch tốt

Về sức khỏe: Ngũ cốc khi kết hợp từ nhiều loại hạt và đậu khác nhau sẽ có tác dụng ổn định đường huyết, cân bằng huyết áp và giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. Không những thế, trong ngũ cốc có chứa hàm lượng đường rất nhỏ và đều là đường tốt, không ảnh hưởng ngay cả với người mắc bệnh tiểu đường hay cao huyết áp. Đồng thời lượng chất xơ và carbon hydrat tổng hợp dồi dào giúp ổn định huyết áp, đặc biệt phù hợp với người có tiền sử bệnh về tim mạch.

Đối với hệ thống miễn dịch: Nếu bạn đều đặn sử dụng ngũ cốc hàng ngày sẽ tạo ra một lớp màng bảo vệ cơ thể từ bên trong, tránh khỏi các tác nhân gây hại từ bên ngoài lẫn những dấu hiệu xấu của cơ thể. Hợp chất beta-glucan trong ngũ cốc giúp cơ thể chống lại các vi khuẩn gây hại.

Trong công cuộc làm đẹp: Chất chống oxy hóa có trong ngũ cốc đem đến một làn da tươi trẻ, làm chậm quá trình lão hóa của cơ thể. Ngoài ra cũng có thể sử dụng ngũ cốc như một loại mặt nạ chăm sóc da, đem tới một làn da trắng sáng, mịn màng và vô cùng lành tính. Bên cạnh đó phái đẹp sử dụng bột ngũ cốc hàng ngày cũng sẽ đem đến một vóc dáng thon gọn, làm tăng kích thước vòng 1 hiệu quả.

Như vậy, bột ngũ cốc không chỉ có tác dụng rất tốt đến sức khỏe con người mà còn đánh bay ngực lép, mang lại cho chị em “đôi gò bồng đào” đầy đặn căng tròn, trắng mịn.

Cách làm bột ngũ cốc tăng vòng 1

Uống vitamin e để tăng kích thước vòng 1
Dùng bột ngũ cốc để tăng kích thước vòng 1

Để bột ngũ cốc chất lượng nhất, bạn nên chọn những hạt to, chắc, để nguyên vỏ rồi xay kỹ thành bột. Bột ngũ cốc nên uống tốt nhất là 1 ngày 2 – 3 lần.

Làm bột ngũ cốc bằng 5 loại đậu kết hợp là cách tăng vòng 1 cấp tốc được nhiều chị em thực hiện và thành công. Đối với phương pháp tăng kích thước vòng 1 bằng bột đậu này, chị em phải bỏ công nhiều hơn nhưng đáp lại đó là nhanh có kết quả hơn.

Nguyên liệu:

1 kg đậu nành, 1 kg đậu xanh nguyên vỏ, 1 kg đậu đỏ, 0,5 kg đỗ đen và 0,3 kg mè đen.

Cách thực hiện:

Sau khi chuẩn bị xong thì bạn đem các loại đậu đó rang và xay nhỏ thành bột mịn.

Pha hỗn hợp bột đậu đó với 250 ml nước ấm, có thể pha với đường hoặc sữa đặc vừa đủ.

Mỗi ngày uống 3 lần vào giữa các buổi sáng, trưa và tối.

Nên uống trước bữa ăn khoảng 20 phút để đạt hiệu quả tốt nhất.

Kiên trì uống trong khoảng 1,5 đến 2 tháng, vòng 1 của bạn sẽ phát triển tốt, nở nang và săn chắc hơn. Đối với phương pháp làm bột ngũ cốc tăng vòng 1 này vẫn có thể giúp các nàng giảm cân và đẹp da cũng rất tốt nhé.

Cách uống bột ngũ cốc tăng vòng 1 hiệu quả nhất

Nên dùng 2 lần bột ngũ cốc mỗi ngày trong 2 tháng sẽ thấy tác dụng rõ rệt

Pha 2 thìa bột ngũ cốc với 250 ml nước nóng. Cho thêm 1 thìa cà phê đường. Có thể điều chỉnh lượng đường theo mức độ ưa ngọt của mỗi người, hoặc thay thế đường bằng sữa đặc. Tuy nhiên, đối với một số nàng đang thực hiện chế độ giảm cân thì nên hạn chế dùng bột ngũ cốc với đường và sữa.

Với công thức pha chế bột ngũ cốc theo hàm lượng như trên, chị em có thể bảo quản và sử dụng dần trong 1 đến 2 tháng. Nếu uống ít hơn thì hiệu quả sẽ rất thấp.

Bắt đầu từ tuần thứ 3 áp dụng công thức bột ngũ cốc tăng vòng 1 này, có thể chị em sẽ cảm thấy hơi khó chịu và tức ở bầu ngực. Tuy nhiên, đây là dấu hiệu chứng tỏ bột ngũ cốc phát huy tác dụng.

Nhiều chuyên gia cho rằng nếu kết hợp uống bột ngũ cốc với các phương pháp massage ngực thì tác dụng sẽ hiệu quả hơn rất nhiều. Một số gợi ý cho các nàng là sử dụng dầu dừa hoặc tinh chất mầm đậu nành với mật ong để massage vừa giúp thư giãn vừa cải thiện vòng 1.

Trên đây là hướng dẫn chia sẻ bột ngũ cốc tăng vòng 1 mà chúng tôi muốn giới thiệu tới các bạn. Chúc các bạn thành công!

Nguồn: https://jido.vn/

 

 

Ý kiến của bạn
<