Bật mí cách làm mầm đậu nành tại nhà cực đơn giản cho bạn

Hiện nay có nhiều chị em đang tìm kiếm cách làm mầm đậu nành tại nhà vừa nhanh, vừa đơn giản lại vẫn giữ được giá trị dinh dưỡng. Nhưng liệu có bao nhiêu chị em đã tìm được cho mình quy trình làm mầm đậu nành như vậy? Bài viết dưới đây của chúng tôi sẽ hướng dẫn làm mầm đậu nành tại nhà cực đơn giản cho bạn nhé!

cách làm mầm đậu nành tại nhà, cách làm mầm đậu tương tại nhà, cách làm bột mầm đậu nành tại nhà, cách tự làm mầm đậu nành tại nhà, cách làm mầm đậu nành nguyên chất tại nhà, cách làm tinh bột mầm đậu nành tại nhà, hướng dẫn làm mầm đậu nành tại nhà, cách làm mầm đậu nành nguyên xơ tại nhà, cách làm mầm đậu nành uống tại nhà, hướng dẫn cách làm mầm đậu nành tại nhà
Bật mí cách làm mầm đậu nành tại nhà cho chị em

Mầm đậu nành và những công dụng tuyệt vời ít ai biết đến

Để biết được cách làm mầm đậu nành tại nhà thì trước hết bạn nên tìm hiểu về công dụng của mầm đậu nành. Việc tìm hiểu kỹ về công dụng sẽ giúp bạn chuẩn bị được cách chế biến phù hợp nhằm giữ lại nguyên vẹn giá trị dinh dưỡng. Vậy đối với sức khỏe và sắc đẹp mầm đậu nành có tác dụng như thế nào?

Mầm đậu nành hay còn gọi là Isoflavon được nhiều chị em phụ nữ lựa chọn giúp cải thiện sức khỏe và sắc đẹp. Isoflavon là loại estrogen thảo dược giúp bổ sung estrogen cho cơ thể, cân bằng nội tiết tố và hạn chế tối đa tình trạng rối loạn nội tiết tố thường gặp ở phụ nữ. Một số tác dụng của mầm đậu nành như:

+ Tác dụng đối với sức khỏe: Một trong những công dụng đầu tiên được khá nhiều người biết đến khi sử dụng mầm đậu nành đó chính là có lợi cho sức khỏe. Loại thảo dược thiên nhiên này giúp hạn chế các vấn đề thường gặp ở phụ nữ như bốc hỏa, mất ngủ, lão hóa, tim mạch, chống mãn kinh,…

+ Tác dụng đối với sinh lý: Ngoài tác dụng đối với sức khỏe, mầm đậu nành còn có tác dụng rất tốt cho chức năng sinh lý của chị em. Isoflavon trong mầm đậu nành giúp giảm tình trạng khô hạn, đau rát khi quan hệ ở chị em, giúp tăng tiết chất nhờn âm đạo và hạn chế tình trạng viêm nhiễm âm đạo cho phái nữ.

+ Tác dụng đối với sắc đẹp: Có thể nói, một trong những công dụng tuyệt vời mà mầu đậu nành mang đến cho chị em đó chính là cải thiện sắc đẹp. Việc bổ sung thường xuyên mầm đậu nành sẽ giúp cân bằng nội tiết tố trong cơ thể, đẩy lùi tình trạng nám da, tàn nhang, ngăn tích tụ mỡ cho cơ thể.

Có lẽ chính nhờ những lợi ích này mà suốt bao năm qua chị em phụ nữ vẫn tin tưởng và tìm kiếm cho mình cách làm mầm đậu nành tại nhà để bổ sung estrogen cho cơ thể.

cách làm mầm đậu nành tại nhà, cách làm mầm đậu tương tại nhà, cách làm bột mầm đậu nành tại nhà, cách tự làm mầm đậu nành tại nhà, cách làm mầm đậu nành nguyên chất tại nhà, cách làm tinh bột mầm đậu nành tại nhà, hướng dẫn làm mầm đậu nành tại nhà, cách làm mầm đậu nành nguyên xơ tại nhà, cách làm mầm đậu nành uống tại nhà, hướng dẫn cách làm mầm đậu nành tại nhà
Mầm đậu nành mang đến nhiều lợi ích về sức khỏe và sắc đẹp cho phái nữ

Cách làm mầm đậu nành tại nhà đơn giản, nhanh chóng cho chị em

Cách làm mầm đậu nành hay cách làm mầm đậu tương tại nhà đã được chị em truyền tai nhau cách làm. Nhưng để làm được thành phẩm thơm ngon và giữ lại nhiều dinh dưỡng nhất thì không phải ai cũng nắm rõ. Sau đây chúng tôi sẽ hướng dẫn chị em cách tự làm mầm đậu nành tại nhà nhiều dinh dưỡng nhất.

Nguyên liệu làm mầm đậu nành

Để đảm bảo cách làm mầm đậu nành nguyên chất tại nhà đúng và chính xác nhất, bạn cần chuẩn bị một số loại nguyên liệu để làm mầm đậu nành tại nhà như:

– Đậu nành: 200g cho đến 300g. Tùy thuộc vào nhu cầu của bạn mà bạn có thể chuẩn bị ít hơn hoặc nhiều hơn lượng đậu nành. Bạn nên chọn những hạt đậu to, tròn để giúp việc ủ mầm thuận lợi hơn.

– Dụng cụ: Rổ, hũ đựng và khăn bông sạch

– Chuẩn bị nước sạch

Quy trình hướng dẫn cách làm mầm đậu nành tại nhà

– Bước 1: Đầu tiên bạn cần vo sạch đậu nành để loại được những hạt đậu kém chất lượng như bị mọt, mốc hay lép. Sau đó bạn mang hạt đậu đã chọn ngâm với nước ấm khoảng từ 38 đến 40 độ C. Thời gian ngâm từ 10 – 12 tiếng để hạt đậu nở ra.

– Bước 2: Bạn lấy rổ nhựa đã chuẩn bị để cách mặt đất khoảng 2cm hoặc cao hơn và lót 1 vải màn xuống đáy rổ để trải đều đậu nành lên đó.

– Bước 3: Bạn lấy khăn bông sạch thấm nước rồi trùm lên rổ đã có đậu nành.

– Bước 4: Bạn đặt rổ đậu nành ủ vào chỗ tối, mỗi ngày mang ra tưới nước một lần. Chỉ sau khoảng 3 ngày thì hạt đậu sẽ nảy mầm rồi nhé!

cách làm mầm đậu nành tại nhà, cách làm mầm đậu tương tại nhà, cách làm bột mầm đậu nành tại nhà, cách tự làm mầm đậu nành tại nhà, cách làm mầm đậu nành nguyên chất tại nhà, cách làm tinh bột mầm đậu nành tại nhà, hướng dẫn làm mầm đậu nành tại nhà, cách làm mầm đậu nành nguyên xơ tại nhà, cách làm mầm đậu nành uống tại nhà, hướng dẫn cách làm mầm đậu nành tại nhà
Cách làm mầm đậu nành nguyên xơ tại nhà cực đơn giản cho chị em phụ nữ

Cách làm tinh bột mầm đậu nành tại nhà bạn cần biết

Ngoài việc sử dụng mầm đậu nành tươi thì bạn có thể làm mầm đậu nành bột để uống. Cách làm bột mầm đậu nành tại nhà khô được thực hiện như sau:

– Bước 1: Sau khi bạn đã ủ được mầm đậu nành tươi, bạn chỉ cần đêm đậu đã mọc mầm đi rửa sạch rồi sấy khô lại bằng lò vi sóng. Trường hợp không có lò vi sóng thì bạn có thể phơi nắng từ 4 – 7 ngày.

– Bước 2: Mầm đậu nành sau khi phơi hoặc sấy khô bạn đem đi rang chính và xay mịn thành bột. Bột mầm đậu nành có thể giữ được trong khoảng 5 tháng khi bảo quản trong hộp kín và để ở nơi khô ráo.

Đây là cách làm mầm đậu nành uống tại nhà có thể để lâu hơn được nhiều chị em áp dụng, ngoài uống thì có thể sử dụng bột mầm đậu nành đắp mặt làm đẹp da hiệu quả.

Nano mầm đậu nành FlaGold dạng viên tiện lợi và mang lại hiệu quả gấp hàng chục lần mầm đậu nành tự làm

Trong mầm đậu nành có chứa hoạt chất Isoflavon được biết đến là estrogen thảo dược có cấu trúc, cơ chế hoạt động tương tự như estrogen nội sinh trong cơ thể. Vì thế, khi bổ sung Isoflavon sẽ giúp cơ thể cân bằng estrogen nhanh chóng để cải thiện tình trạng suy giảm nội tiết tố đang gặp phải.

Nếu chỉ bổ sung Isoflavon dưới dạng thông thường từ các sản phẩm như mầm đậu nành, bột mầm đậu nành, sữa mầm đậu nành,… thì hiệu quả nhận được không cao. Do, trong các sản phẩm này hàm lượng Isoflavon thu được rất thấp. Thêm vào đó, hoạt chất này lại có kích thước lớn nên khó hấp thụ vào cơ thể, mang đến hiệu quả chậm.

Bởi chính lý do đó nên nhiều chuyên gia khuyên nữ giới nên lựa chọn các sản phẩm viên uống mầm đậu nành để bổ sung estrogen cho cơ thể. Cách bổ sung này không những mang đến hiệu quả nhanh mà còn khá an toàn cho người dùng.

cách làm mầm đậu nành tại nhà, cách làm mầm đậu tương tại nhà, cách làm bột mầm đậu nành tại nhà, cách tự làm mầm đậu nành tại nhà, cách làm mầm đậu nành nguyên chất tại nhà, cách làm tinh bột mầm đậu nành tại nhà, hướng dẫn làm mầm đậu nành tại nhà, cách làm mầm đậu nành nguyên xơ tại nhà, cách làm mầm đậu nành uống tại nhà, hướng dẫn cách làm mầm đậu nành tại nhà
Nano mầm đậu nành FlaGold dạng viên tiện lợi và mang lại hiệu quả gấp hàng chục lần mầm đậu nành tự làm

Nano mầm đậu nành FlaGold là một trong những loại viên uống bổ sung nội tiết tố nữ có chứa hoạt chất Nano Isoflavon ưu việt đầu tiên trên thị trường.

Đây cũng là một trong những sản phẩm đầu tiên được Trung tâm phát triển công nghệ cao – Viện Hàn lâm Khoa học và Công nghệ Việt Nam tư vấn ứng dụng công nghệ Nano trong quá trình bào chế hoạt chất Nano Isoflavon.

Hoạt chất Nano Isoflavon được ứng dụng công nghệ Nano đưa về kích thước siêu nhỏ từ 45 – 110 nanomet. Với kích thước này, hoạt chất dễ dàng xâm nhập sâu đến tế bào đích, đi đến đúng đích, được hấp thụ tối đa, đạt nồng độ cao trong máu, tăng khả năng hấp thụ lên 95% và mang đến hiệu quả cao gấp hàng chục lần so với Isoflavon thông thường.

Không những có chứa hoạt chất Nano Isoflavon ưu việt, FlaGold còn đảm bảo an toàn cho người dùng khi được sản xuất từ các thành phần đảm bảo là chiết xuất mầm đậu nành, Nano Isoflavon và cao khô Đan Sâm.

Thêm vào đó, nhờ được ứng dụng công nghệ chiết xuất chọn lọc nên tạp chất như protein, chất gây đầy bụng, khó tiêu đều được loại bỏ, không gây tác dụng phụ cho người dùng.

Với thành phần nổi bật, được ứng dụng công nghệ hiện đại trong quá trình sản xuất, FlaGold giúp bổ sung Isoflavon, hỗ trợ cải thiện các rối loạn do suy giảm nội tiết tố nữ ở phụ nữ hiệu quả.

cách làm mầm đậu nành tại nhà, cách làm mầm đậu tương tại nhà, cách làm bột mầm đậu nành tại nhà, cách tự làm mầm đậu nành tại nhà, cách làm mầm đậu nành nguyên chất tại nhà, cách làm tinh bột mầm đậu nành tại nhà, hướng dẫn làm mầm đậu nành tại nhà, cách làm mầm đậu nành nguyên xơ tại nhà, cách làm mầm đậu nành uống tại nhà, hướng dẫn cách làm mầm đậu nành tại nhà
Nano mầm đậu nành FlaGold được hàng triệu phụ nữ Việt tin dùng

Bài viết trên đây của Jido đã bật mí cho chị em cách làm mầm đậu nành tại nhà cực đơn giản và nhanh chóng. Hy vọng với chia sẻ này chị em sẽ có thêm kinh nghiệm tự làm mầm đậu nành uống để bổ sung estrogen cho cơ thể nhé!

Bình Luận

  1. Cách làm mầm đậu nành nguyên xơ tại nhà này uống cho mát là chủ yếu thôi, chứ để làm đẹp chị em nên dùng FlaGold ý, mình đã dùng FlaGold và khuyên chị em nên thử

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Chat với chuyên gia