Hướng dẫn tăng vòng 1 sau sinh bằng cách tắm dưới vòi hoa sen

Tắm không chỉ giúp ta làm sạch cơ thể, giải tỏa mệt mỏi sau một ngày dài, mà tắm đúng cách còn có thể cải thiện “núi đôi” của chị em. Sau khi sinh, cơ thể phụ nữ thường yếu ớt, việc tắm dưới một dòng nước ấm là cách thư giãn cực kì hiệu quả. Bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn các nàng cách tăng vòng 1 sau sinh bằng phương pháp tắm dưới vòi hoa sen.

Cách tăng vòng 1 sau sinh bằng cách tắm dưới vòi hoa sen

Cách tăng vòng 1 sau sinh bằng cách tắm dưới vòi hoa sen

Tắm giúp làm sạch cơ thể đồng thời giúp cơ thể khỏe mạnh và thư thái. Đặc biệt, khi tắm với vòi hoa sen còn làm tăng tuần hoàn máu. Các nàng có thể kết hợp tắm và massage để giúp ngực săn chắc và các cơ ngực phát triển làm đầy đặn, nở nang. Đây là cách tăng vòng 1 sau sinh bằng phương pháp tắm dưới vòi hoa sen vô cùng hiệu quả.

Nhiều nhà nghiên cứu đã khám phá ra rằng những tia nước mát có khả năng kích thích các huyệt đạo, tăng cường tuần hoàn máu khiến cho cơ thể sảng khoái và sức khỏe tốt hơn. Tia nước từ vòi sen có thể kích thích các mao mạch lưu thông đồng thời phát triển những bộ phận trên cơ thể cân đối hơn. Đặc biệt với việc tắm bằng vòi sen còn được coi là một cách làm săn chắc ngực hiệu quả và hữu hiệu.

Uống nước lọc

Nước lọc giúp thanh lọc cơ thể, tăng tuần hoàn máu trước khi tắm

Trước khi tắm, bạn nên uống một cốc nước lọc vừa thải độc khi tắm, vừa lưu thông máu và kích thích ra mồ hôi khi tắm.

Tắm với nước đủ ấm

Để kích thích ngực săn chắc, bạn nên tắm với nước ấm khoảng 40°C là tốt nhất. Nước nóng sẽ giúp cơ thể ra mồ hôi, lưu thông và thư giãn cơ thể cũng giống như xông hơi vậy. Nước nóng sẽ làm giãn nở các mao mạch, kích thích sự lưu thông máu, làm sạch các lỗ chân lông, từ đó các khí không tốt, cặn bẩn sẽ qua đó mà thoát ra bên ngoài, cân bằng sinh khí cho cơ thể bạn.

Tắm dưới vòi sen

Có thể các nàng chưa biết tắm dưới vòi sen là bí quyết để chị em giữ gìn tuổi thanh xuân. Có nhiều công trình khoa học nghiên cứu đã chỉ ra rằng tắm bằng vòi hoa sen sẽ giúp nâng kích thước khuôn ngực của phụ nữ, đặc biệt là phụ nữ sau sinh. Rất đơn giản, thay vì tắm trong bồn, chúng ta hãy chuyển sang tắm bằng vòi hoa sen. Nếu trước đây các nàng hay tắm theo cách xối nước từ trên xuống, vậy từ bây giờ hãy xối nước từ dưới lên để làm tăng kích thước cho ngực.

Tắm dưới vòi sen là bí quyết kích thích mô mỡ tuyến vú phát triển

Massage cho vùng ngực

Hãy tận dụng sữa tắm của bạn để massage cho ngực khi tắm nhé. Đây là bí quyết cho cách tăng vòng 1 sau sinh bằng phương pháp tắm dưới vòi hoa sen. Hãy massage nhẹ nhàng vùng ngực từ ngoài vào trong, từ dưới lên trên theo vòng tròn để kích thích các mô mỡ trong tuyến vú phát triển, cải thiện vòng 1 nhanh chóng.

Hoặc bạn cũng có thể sử dụng tinh dầu massage cho vòng 1 căng đầy. Tinh dầu thấm qua da vừa làm cho làn da vùng ngực đẹp hơn, mịn hơn và nâng khuôn ngực một cách nhẹ nhàng.

Các bà mẹ sau sinh nên tắm dưới vòi sen kết hợp massage để lấy lại vóc dáng sau sinh vừa an toàn vừa hiệu quả.

Những lưu ý và lời khuyên của chúng tôi

Nhiều người cho rằng tắm nước càng nóng càng tốt cho việc lưu thông máu. Tuy nhiên đây là quan điểm hết sức sai lầm. Việc tắm nước quá nóng sẽ khiến cho lỗ chân lông mở quá to, kém đàn hồi, dễ dàng bị chảy xệ. Tốt nhất các nàng nên điều chỉnh nhiệt độ nước ở mức 35 – 40 độ C. Đây được coi là nhiệt độ lý tưởng cho cách tăng vòng 1 sau sinh bằng phương pháp tắm dưới vòi hoa sen.

Không nên tắm nước quá nóng hoặc quá lạnh sẽ khiến da chảy nhão, kém đàn hồi

Ngược lại, các bạn cũng không nên tắm nước quá lạnh, bởi điều đó không giúp các lỗ chân lông mở ra. Các cặn bẩn không được đẩy ra ngoài, lớp biểu bì dưới da ít bị kích thích. Điều này khiến cho cách tăng vòng 1 sau sinh bằng phương pháp tắm dưới vòi hoa sen không hiệu quả.

Bạn nên tắm vòi sen xen kẽ, luân phiên giữa nước ấm và nước lạnh rồi kết thúc quá trình với nước lạnh để se khít lỗ chân lông, làm cho da săn chắc hơn. Hãy thực hiện cách tăng vòng 1 sau sinh bằng phương pháp tắm dưới vòi hoa sen 3 – 4 lần mỗi tuần để lấy lại vóc dáng, sở hữu một khuôn ngực mở nang, đầy đặn các nàng nhé.

Nguồn: https://jido.vn/

 

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Chat với chuyên gia