Nội tiết kém nên uống gì? Bổ sung nội tiết tố nữ loại nào tốt nhất hiện nay?

Nội tiết kém nên uống gì? Nội tiết tố nữ kém phải làm sao? Hay nội tiết kém uống thuốc gì? Đều là những câu hỏi gây ra nhiều thắc mắc cho mọi người. Bởi, tình trạng nội tiết tố kém đang gây ra nhiều ảnh hưởng đến sức khỏe, sinh lý và sắc đẹp của nữ giới. Tuy nhiên, chị em có thể cải thiện tình trạng này nếu kịp thời bổ sung estrogen cho cơ thể. Vậy uống gì để cân bằng nội tiết tố nữ? Bổ sung nội tiết tố nữ bằng cách nào hiệu quả?

[toc]

Nội tiết kém nên uống gì?

Nội tiết tố kém uống gì? Uống gì để tăng cường nội tiết tố? Là một trong những câu hỏi được nhiều người quan tâm hiện nay. Để giúp bạn cải thiện nhanh chóng tình trạng suy giảm nội tiết tố, bạn có thể bổ sung vào thực đơn hàng ngày một số loại đồ uống như:

Nội tiết tố nữ kém nên bổ sung đồ uống giàu vitamin C

Nếu bạn chưa biết nội tiết kém uống gì để cân bằng estrogen thì tại sao không bổ sung cho mình các loại nước ép giàu vitamin C nhỉ? Các loại quả như cam, bưởi, dứa,… đều có chứa nhiều vitamin C, chất xơ, chất chống oxy hóa tốt cho sức khỏe, sinh lý và sắc đẹp của nữ giới.

Vì vậy, mỗi ngày, bạn có thể bổ sung 1 cốc nước ép cam, bưởi hay dứa vào thực đơn để tăng cường sản sinh estrogen mới cho cơ thể, cân bằng nội tiết tố và làm chậm quá trình lão hóa da chăm sóc da hiệu quả.

Bổ sung đồ uống từ trái cây mọng nước giúp cải thiện tình trạng nội tiết phụ nữ kém

Nội tiết tố nữ kém phải làm sao? Câu trả lời đó chính là bổ sung đồ uống từ trái cây mọng nước. Bởi, trong các loại quả này có chứa nhiều vitamin, khoáng chất để giúp giảm lượng estrogen gây hại, làm sạch hệ tiêu hóa, làm đẹp da hiệu quả.

Thêm vào đó, trong các loại quả này còn chứa ít đường nên không gây tăng lượng đường trong máu, hạn chế tình trạng rối loạn nội tiết tố, tăng huyết áp hiệu quả. Mỗi ngày, bạn có thể bổ sung một cốc nước ép dâu tây, mâm xôi, anh đào,… vào thực đơn cho mình nhé!

Bị nội tiết tố nên uống gì – Cân bằng nội tiết tố nhanh chóng bằng chế phẩm đậu nành

Nội tiết kém nên uống gì? Đáp án chính xác nhất đó chính là đồ uống từ đậu nành. Các chế phẩm từ đậu nành như sữa đậu nành, sữa mầm đậu nành,… đều có chứa hàm lượng lớn vitamin, khoáng chất tốt cho sức khỏe của nữ giới.

Đặc biệt, trong mầm đậu nành có chứa hàm lượng lớn hoạt chất Isoflavon. Đây là chất có cấu trúc gần giống với estrogen nội sinh của nữ giới. Do đó, khi bổ sung cho cơ thể sẽ giúp chị em cân bằng nội tiết tố nhanh chóng và hiệu quả.

Bị nội tiết tố kém nên bổ sung sinh tố bơ vào thực đơn hàng ngày

Bạn đang băn khoăn không biết nội tiết phụ nữ kém nên uống gì? Uống gì để tăng cường nội tiết tố thì nhất định không nên bỏ qua sinh tố bơ. Bởi vì, trong bơ có chứa hàm lượng lớn chất dinh dưỡng như vitamin A, D, E, nhiều khoáng chất ( Ca, Mg, kẽm),… tốt cho việc cân bằng estrogen trong cơ thể.

Ngoài ra, trong bơ còn chứa một lượng lớn axit Oleic – Đây là loại axit có tác dụng giúp ngăn chặn và đẩy lùi nguy cơ mắc ung thư vú hiệu quả. Vì vậy, hãy thêm sinh tố bơ vào thực đơn cho mình bạn nhé!

 ĐẶT MUA FLAGOLD NGAY HÔM NAYĐỂ CHĂM SÓC SỨC KHỎE – SINH LÝ – SẮC ĐẸP CHO PHỤ NỮ TOÀN DIỆNGiá niêm yết: 315.000vnđ/ hộpChị em đừng bỏ lỡ cơ hội mua sản phẩm với giá ưu đãi nhất trong năm này nhé! 

      

Thực phẩm bổ sung nội tiết tố nữ ngay tại nhà

Bên cạnh câu hỏi nội tiết kém nên uống gì thì câu hỏi ăn gì để cân bằng nội tiết tố cũng được nhiều người quan tâm hiện nay. Để giúp bạn cân bằng nội tiết tố nhanh chóng, bạn có thêm vào thực đơn hàng ngày cho mình các loại thực phẩm giúp bổ sung nội tiết tố như:

– Hạt lanh: Trong hạt lanh có chứa hàm lượng lớn phytoestrogen, mỗi 28g hạt lanh có chứa đến 85,5mg phytoestrogen. Đây là loại estrogen thảo dược có cấu trúc gần giống với hormone estrogen nội sinh trong cơ thể người. Nhờ đó, hạt lanh giúp bổ sung và cân bằng nội tiết tố nữ hiệu quả.

– Súp lơ xanh: Súp lơ xanh là loại thực phẩm có chứa hàm lượng lớn chất chống oxy hóa, vitamin A, B6, C, K và nhiều loại khoáng chất như canxi, sắt, kẽm, mangan,… Nhờ giàu chất dinh dưỡng nên súp lơ xanh giúp tăng cường quá trình trao đổi chất của estrogen, giúp chống lão hóa hiệu quả,…

– Cá hồi: Cá hồi là loại thực phẩm giàu axit béo Omega 3 và vitamin D, là nguồn protein rất tốt cho nữ giới. Dưỡng chất có trong cá hồi giúp tăng cường nội tiết tố tự nhiên, cân bằng nội tiết tố và chống lão hóa hiệu quả.

– Trứng gà: Trứng gà vốn được biết đến là nguồn thực phẩm bổ dưỡng giàu protein, chất béo, vitamin và khoáng chất tốt cho cơ thể. Sử dụng trứng gà giúp cung cấp năng lượng cho hoạt động của cơ thể, giúp kích thích sản sinh nội tiết tố và cân bằng estrogen hiệu quả.

– Ngoài những thực phẩm này, bạn cũng có thể bổ sung vào thực đơn cho mình các loại thực phẩm cân bằng nội tiết tố nữ như: rau bina, tỏi, bơ, cà chua, gan, chuối, dâu tây,…

Nội tiết tố nữ kém nên bổ sung estrogen thảo dược cân bằng nội tiết tố cho nữ giới

Ngoài việc cân bằng nội tiết bằng đồ uống và thực phẩm thì bổ sung từ nguồn estrogen thảo dược từ mầm đậu nành là cách được nhiều chuyên gia khuyến nghị nên dùng. Bởi, trong mầm đậu nành có chứa Isoflavon có cấu trúc gần giống estrogen thảo dược. Do đó, khi bổ sung cho cơ thể sẽ cân bằng nội tiết tố an toàn và hiệu quả.

Tuy nhiên, nếu chỉ bổ sung estrogen từ các chế phẩm thông thường như đậu phụ, sữa đậu nành, bột mầm đậu nành,… thì hiệu quả nhận được rất thấp. Do đó, nhiều chị em đã tìm đến sản phẩm ưu việt hơn được chiết xuất từ mầm đậu nành đó chính là Nano mầm đậu nành FlaGold.

– FlaGold có thành phần thảo dược an toàn, lành tính: Thành phần chính có trong FlaGold gồm có chiết xuất mầm đậu nành (Isoflavon), Nano Isoflavon và cao khô Đan Sâm. Tất cả những thành phần này đều có tác dụng giúp bổ sung nội tiết tố, tăng cường tuần hoàn máu cho nữ giới.

– FlaGold có chứa hoạt chất Nano Isoflavon ưu việt: Hoạt chất Nano Isoflavon có trong FlaGold có kích thước từ 45 – 110 nanomet. Với kích thước siêu nhỏ, hoạt chất dễ dàng xâm nhập sâu đến tế bào đích, được hấp thụ tối đa, đạt nồng độ cao trong máu, tăng khả năng hấp thụ lên 95% và mang đến hiệu quả cao gấp hàng chục lần so với Isoflavon thông thường.

Với thành phần ưu việt, Nano mầm đậu nành FlaGold giúp bổ sung Isoflavon, hỗ trợ cải thiện các rối loạn do suy giảm nội tiết tố nữ ở phụ nữ. Sản phẩm phù hợp sử dụng cho phụ nữ bị suy giảm nội tiết tố, phụ nữ tiền mãn kinh, mãn kinh có các dấu hiệu như bốc hỏa, dễ cáu gắt, mất ngủ, khả năng sinh lý giảm sút, sạm da, nám da, vết nhăn trên da, tóc khô xơ dễ gãy rụng,…

 ĐẶT MUA FLAGOLD NGAY HÔM NAYĐỂ CHĂM SÓC SỨC KHỎE – SINH LÝ – SẮC ĐẸP CHO PHỤ NỮ TOÀN DIỆNGiá niêm yết: 315.000vnđ/ hộpChị em đừng bỏ lỡ cơ hội mua sản phẩm với giá ưu đãi nhất trong năm này nhé! 

      

Bài viết trên đây của Jido đã giúp bạn giải đáp được câu hỏi nội tiết kém nên uống gì? Hãy áp dụng đúng cách và khoa học những cách để cân bằng nội tiết tố hiệu quả cho mình bạn nhé!