img

Tiền mãn kinh là thời kỳ chuyển tiếp từ giai đoạn sinh sản của nữ giới sang giai đoạn mãn kinh không còn khả năng sinh sản. Tiền mãn kinh ở nữ giới  thường kéo dài trong khoảng 5 – 10 năm với nhiều biểu hiện như bốc hỏa, mất ngủ, đổ mồ đêm, khô hạn, nám, sạm, tàn nhang,… Tuy nhiên, phụ nữ ở tuổi tiền mãn kinh có thể cải thiện nhanh chóng những dấu hiệu này nếu bổ sung estrogen kịp thời cho cơ thể.

Phụ nữ tiền mãn kinh nên ăn gì tốt cho sức khỏe – sinh lý – sắc đẹp

Tiền mãn kinh, mãn kinh là thời kỳ bất cứ người phụ nữ từ sau 30 tuổi cũng phải trải qua. Khi bước vào thời kỳ này, chị em cần quan tâm đến việc chăm sóc sức khỏe để tránh nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, xương khớp, ung thư…Chị em nên quan […]

Xem thêm

Phụ nữ tiền mãn kinh nên ăn gì để giảm thiểu tác hại do tuổi tiền mãn kinh gây ra

Với phái đẹp, đặc biệt là phụ nữ trong thời kỳ tiền mãn kinh thì việc thiết lập một chế độ dinh dưỡng hợp lý là rất cần thiết để giữ gìn sức khỏe, nhan sắc và giảm các triệu chứng khó chịu. Có chế độ dinh dưỡng đủ chất hằng ngày sẽ giúp phụ […]

Xem thêm

Triệu chứng tiền mãn kinh kéo dài trong bao lâu? Dấu hiệu và cách cải thiện

Tiền mãn kinh là giai đoạn chuyển tiếp giữa thời kỳ sinh nở và mãn kinh – đây là một giai đoạn sinh lý bình thường mà mọi phụ nữ phải trải qua do suy giảm nội tiết tố buồng trứng, đặc biệt là giảm lượng estrogen trong cơ thể.   Giai đoạn này người phụ […]

Xem thêm

Thời kỳ tiền mãn kinh là gì? Dấu hiệu và cách điều trị bệnh mà bạn cần phải biết

Nghe đến giai đoạn mãn kinh ai cũng sẽ cảm thấy rất lo lắng! Tuy nhiên, đây là quá trình lão hóa tự nhiên của phụ nữ và sớm hay muộn thì nó cũng đến! Thực tế bạn không cần lo lắng, bởi nếu quan tâm, chăm sóc sức khỏe đúng cách vẫn có thể […]

Xem thêm

<
Chat với chuyên gia
Chat với chuyên gia