img

Uống mầm đậu nành sau sinh nên hay không?

Rate this post

Uống mầm đậu nành sau sinh có nên hay không? Đang là thắc mắc chung của nhiều chị em sau sinh, bởi mầm đậu nành được biết đến là loại thực vật có vai trò giúp chị em cân bằng nội tiết tố sau sinh, nhưng nhiều người vẫn nghi ngại không biết mầm đậu nành có ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ trong giai đoạn người mẹ đang cho con bú không? Tham khảo ngay bài viết dưới đây để hiểu hơn về vấn đề này nhé!

Phụ nữ sau sinh có nên uống mầm đậu nành không?

Uống mầm đậu nành sau sinh đang là lựa chọn của nhiều bà mẹ bỉm sửa, như mọi người đã biết, sau khi trải qua quá trình “vượt cạn” cơ thể người mẹ sẽ bị thiếu hụt một hàm lượng lớn Estrogen để nhường chỗ cho các dưỡng chất và hormone tiết sữa cho con bú. Vì vậy cơ thể mẹ sẽ xuất hiện các dấu hiệu như: sạm da, nám da, tóc gãy rụng,… Mầm đậu nành được biết đến là có tác dụng cân bằng nội tiết tố sau sinh, nên nhiều chị em đã chọn cách sử dụng sữa mầm đậu nành để cân bằng nội tiết tố cải thiện sắc đẹp và sinh lý nữ.

Nhưng các chuyên gia khuyến cáo rằng mầm đậu nành chỉ tốt cho phụ nữ sau sinh khi sử dụng theo chỉ định của các bác sĩ. Bởi sau khi sinh hệ miễn dịch của mẹ và bé rất yếu ớt chỉ nên sử dụng các loại thực phẩm quen thuộc và nhiều dưỡng chất như thịt, cá, rau xanh,… Nếu mẹ muốn bổ sung mầm đậu nành để làm đẹp cần tham khảo ý kiến của bác sĩ để hai mẹ con đều hấp thụ được những dưỡng chất tốt nhất từ mầm đậu nành, không nên tự ý sử dụng sai cách sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ nhỏ.

Uống mầm đậu nành sau sinh nên hay không
Uống mầm đậu nành sau sinh nên hay không?

Tại sao không nên uống mầm đậu nành trong 5 tháng đầu sau sinh

Chắc hẳn rất nhiều chị em thắc mắc tại sao không nên uống mầm đậu nành sau sinh trong 5 tháng đầu tiên.

Theo các chuyên gia dinh dưỡng thì khi đang trong quá trình cho con bú những tháng đầu thì phụ nữ chỉ nên ăn uống những thực phẩm quen thuộc. Nếu ăn những thực phẩm lạ qua sữa mẹ ảnh hưởng đến trẻ em. Thường là ảnh hưởng để hệ tiêu hóa của trẻ. Đặc biệt những sản phẩm từ mầm đậu nành, vitamin thực phẩm chức năng mầm đậu nành còn sẽ ảnh hưởng đến nội tiết tố nữ (hormon sinh lý nữ). Điều này là không tốt cho cả mẹ và bé.
Mặc dù sau sinh nội tiết tố nữ của các mẹ thiếu hụt rất nhiều, mầm đậu nành lại là thực phẩm bổ sung nội tiết tố từ tự nhiên, nhưng không nên sử dụng mầm đậu nành hoặc có sử dụng cần cân nhắc theo chỉ định của bác sĩ.
Sau 5 tháng chị em hãy nên bổ sung dần dần thực phẩm liên quan đến mầm đậu nành vào trong khẩu phần ăn. Nên bổ sung từ từ để có được những hiệu quả tích cực và an toàn.

Sau sinh 5 tháng sử dụng mầm đậu nành sẽ có các lợi ích

Trước nhiều nghi ngờ uống mầm đậu nành có thể gây ngộ độc và ảnh hưởng đến sức khỏe của phụ nữ sau sinh, các bác sĩ của Bệnh viện Hoa Kỳ (Mỹ) đã đưa ra kết luận rằng: Mầm đậu nành đem lại rất nhiều lợi ích cho phụ nữ sau sinh, nhưng mỗi ngày mẹ chỉ nên nạp khoảng 100mg isoflavone để cơ thể mẹ và bé phát huy tốt nhất, không nên sử dụng quá nhiều có thể gây ngộ độc. Thời điểm tốt nhất để mẹ sử dụng mầm đậu nành đó là sau khi sinh 5 tháng.

Một số lợi ích của mầm đậu nành đối với phụ nữ sau sinh 5 tháng:

  • Lợi sữa mẹ

Tinh chất isoflavon có tác dụng kích tuyến sữa giúp bầu sữa mẹ luôn căng tròn cho con bú. Đối với những bà mẹ bị tắc tia sửa nên sử dụng 10mg tinh chất mầm đậu nành mỗi ngày để giúp sữa mẹ về nhiều hơn cho con bú.

  • Cung cấp canxi cho bé

Mầm đậu nành chứa hàm lượng lớn canxi, mẹ sử dụng mầm đậu này thường xuyên sẽ truyền canxi cho bé qua sữa mẹ, giúp khung xương của bé phát triển chắc khỏe hơn.

  • Giúp mẹ cân bằng nội tiết tố

Tinh chất isoflavon được coi như một nội tiết tố Estrogen giúp nữ giới cải thiện các tình trạng nám da, sạm da, khô hạn khi “yêu”. Giúp mẹ bỉm sữa lấy lại làn da hồng hào, trắng mịn, tự tin về nhan sắc.

Phụ nữ sau sinh nên uống sữa đậu nành sau 5 tháng 
Phụ nữ sau sinh nên uống sữa đậu nành sau 5 tháng 

Vì vậy uống mầm đậu nành sau sinh rất tốt cho cơ thể phụ nữ. Tuy nhiên để sử dụng mầm đậu nành an toàn và không gây hại đến sức khỏe các mẹ nên tham khảo ý kiến của bác sĩ và chuyên gia dinh dưỡng trước khi sử dụng mầm đậu nành nhé!

Ý kiến của bạn
<