20 tuổi vòng 1 còn phát triển không? Bí quyết tăng vòng 1 cho nàng ngực lép

20 tuổi vòng 1 còn phát triển không? Những phương pháp để cải thiện vòng ngực hiệu quả an toàn cho độ tuổi này như thế nào? Có phương pháp tự nhiên nào để các chị em có thể sử dụng hay không? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu tất tần tật trong bài viết dưới đây nhé.

1. Các giai đoạn phát triển của ngực

Vòng ngực của phụ nữ phát triển qua 5 giai đoạn, đó là:

• Giai đoạn 1 (từ 1 – 10 tuổi)

Trong độ tuổi này, do cơ thể chưa sản sinh nội tiết tố nữ nên sự thay đổi ở ngực chưa có. Tuy nhiên, hiện nay với chế độ ăn uống sử dụng nhiều loại thực phẩm có hàm lượng estrogen cao, không ít bé gái ở độ tuổi này đã phát triển ngực.

• Giai đoạn 2 (từ 10 – 14 tuổi)

Bước sang giai đoạn từ 10 – 14 tuổi, nội tiết tố nữ bắt đầu sản sinh. Theo đó, các bé gái có sự thay đổi ở ngực, đầu ti dần nhô lên, đi kèm là cảm giác căng tức ngực. Chính vì vậy, đây được coi là giai đoạn không những quan trọng mà còn mang tính quyết định đối với sự phát triển của ngực.

• Giai đoạn 3 (từ 14 – 16 tuổi)

Những sự thay đổi của vòng 1 diễn ra rõ nét hơn, cụ thể là: khuôn ngực dần phát triển, đầu ti lớn hơn và quầng thâm vú cũng mở rộng hơn. Ở giai đoạn này, điều cần quan tâm đối với các bé gái là lựa chọn loại áo lót ngực phù hợp, vừa bảo vệ, nâng đỡ vòng 1, vừa đảm bảo về tính thẩm mỹ.

• Giai đoạn 4 (từ 16 – 18 tuổi)

Đây là giai đoạn có tính chất quyết định đến kích thước vòng ngực sau này. Bởi lượng nội tiết tố trong độ tuổi từ 16 – 18 tuổi sản sinh mạnh mẽ. Theo đó, vòng 1 cũng căng tròn và đầy đặn hơn, các bé gái đã ra dáng một thiếu nữ. Những chiếc áo lót trước đây có thể cần thay thế để vừa vặn hơn với size ngực.

• Giai đoạn 5 (từ 18 tuổi trở đi)

Đến độ tuổi từ 18 trở đi, kích thước vòng 1 thường sẽ không tăng thêm. Tuy nhiên, vẫn có trường hợp các chị em gia tăng kích cỡ vòng ngực đến năm 20 tuổi và còn hơn thế.

Sau tuổi 20, cơ thể con người gần như đã hoàn tất quá trình dạy thì phát triển, đây sẽ là lúc các bộ phận trên cơ thể hoàn thiện giai đoạn phát triển. Chiều cao gần như sẽ khó để cao hơn, số đo sẽ nhích lên rất ít, cùng đó là các bộ phận như ngực, mông, nếu không có những tác động ngoại cảnh như tập luyện, ăn uống, cân nặng tăng thì những phần này sẽ không nở hơn nữa, đặc biệt là vùng ngực.

Các chị em khi đã bước qua tuổi dậy thì sẽ không có khả năng ngực phát triển nhanh như lúc còn ở lứa tuổi dậy thì và nếu không biết cách, vòng ngực của bạn sẽ không thể nào lớn thêm nữa. Vòng 1 không được đầy đặn luôn là trăn trở của nhiều chị em. Làm thế nào để có thể cải thiện kích cỡ vòng ngực, thoải mái diện những trang phục khoe đường cong trên bầu ngực của bạn?

Thực tế đã chứng minh có rất nhiều cách để các chị em có thể tự cải thiện số đo núi đôi của mình ngay tại nhà dù đã bước qua tuổi 20. Chúng tôi sẽ gợi ý cách tăng vòng 1 cho 2 trường hợp đó là trong độ tuổi 20 – 30 chưa kết hôn sinh con và trong độ tuổi 20 – 30 đã kết hôn sinh con.

Vì vậy, nhiều chị em còn băn khoăn: “20 tuổi vòng 1 còn phát triển không?” hãy yên tâm là “có” khả năng đảo ngược tình thế!

2. Bí quyết tăng vòng 1 

Vòng 1 nảy nở, săn chắc là mong muốn của bất kỳ chị em phụ nữ nào nhưng không phải ai cũng có một bộ ngực tự nhiên đẹp như ý muốn. Thay vào đó là sở hữu vòng 1 lép xẹp hoặc chảy xệ. Trong nội dung bài viết dưới đây chúng tôi sẽ gợi ý cho bạn cách tăng vòng 1 ở tuổi 20 – 30 vì đây là độ tuổi mà ngực không còn phát triển tự nhiên.

2.1. Cách tăng bằng thực phẩm 

Bạn hãy tích cực sử dụng các nguồn thực phẩm có lợi cho sức khỏe, vừa lợi sữa mà vừa lợi cho số đo của núi đôi. Chế độ dinh dưỡng liên quan chặt chẽ đến vấn đề sức khỏe của bạn cũng như số đo vòng 1. Hãy ăn nhiều loại rau củ màu xanh đậm, các thực phẩm bổ sung các chất béo không bão hòa, không làm tăng lượng cholesterol xấu trong cơ thể.

Cách tăng vòng 1 bằng thực phẩm bổ sung vào thực đơn ăn uống hàng ngày các loại đồ ăn như: cá hồi, sữa, trứng gà, bơ, chân giò, đu đủ,… Đây là những thực phẩm tăng vòng 1 nữ rất tốt, lại vừa làm đẹp da và rất lợi sữa cho con bú.

2.2. Cách tăng bằng tập thể dục

Tập thể dục thể thao thường xuyên là việc bạn nên thực hiện mỗi ngày. Điều đó không chỉ có lợi cho sức khỏe của tất cả mọi đối tượng, mà còn là phương pháp để các chị em cải thiện vòng 1 khi đã qua tuổi dậy thì. Cách làm tăng vòng 1 ở tuổi 20 – 30 này sẽ làm bạn thay đổi vòng 1 hiệu quả, an toàn. Các bài tập tăng vòng 1 được khuyến khích như tập tạ, hít đất, bơi lội đều là những hoạt động có ích cho núi đôi. Hãy chăm chỉ tập luyện để cải thiện được vòng 1 khiêm tốn nhé.

2.3. Các phương pháp khác

Bổ sung estrogen nội tiết tố cách tăng vòng 1 ở tuổi 30 hiệu quả

– Nếu bạn lựa chọn tăng “núi đôi” bằng sữa đậu nành thì bạn chỉ nên sử dụng khoảng 500ml mỗi ngày. Mức uống này tương đương với việc sử dụng 2 bìa đậu hoặc 1 cốc sữa đậu nành + 1 bìa đậu hoặc 4 – 5 thìa bột mầm đậu nành.

Sử dụng một liều lượng đúng chuẩn giúp bạn cung cấp đủ dưỡng chất tăng size vòng 1 mà không làm cơ thể bị thừa chất. Bởi vì, đậu nành có tính hàn, dùng nhiều dễ bị lạnh bụng, khó tiêu. Nhưng hiệu quả nhận được khi sử dụng sữa đậu nành rất thấp.

– Nếu sử dụng mầm đậu nành cải thiện vòng 1 thì bạn chỉ nên sử dụng 2 lần mỗi ngày. Bạn nên pha bột mầm đậu nành với nước ấm, có thể sử dụng kèm với sữa đặc hoặc sữa tươi để mang đến hiệu quả tốt hơn. Tuy nhiên sử dụng mầm đậu nành có nhiều hạn chế khiến bạn dễ bị tăng cân, đầy bụng và mang đến hiệu quả khá chậm.

– Nếu lựa chọn tăng vòng 1 bằng các chế phẩm được chiết xuất từ tinh chất mầm đậu nành thì bạn cần tuân thủ đúng với hướng dẫn sử dụng mà nhà sản xuất đưa ra. Các sản phẩm này khắc phục được nhược điểm khi sử dụng bột mầm đậu nành, hiệu quả nhận được cũng nhanh hơn.

Bởi vì, trong sản phẩm chứa hàm lượng lớn hoạt chất isoflavon đã được tách chiết. Hoạt chất này lại giúp bổ sung Estrogen, kích thích mô tuyến vú, mô mỡ đệm phát triển nhanh chóng.

Lựa chọn áo ngực đúng

Sau khi sinh, nhiều chị em thường có thói quen bỏ luôn việc mặc áo ngực, tuy nhiên, việc này vô tình làm vòng 1 của bạn ngày càng xập xệ hơn, tình trạng ngực chảy xệ và mất săn chắc đàn hồi sẽ tệ hơn khi bạn không mặc áo ngực để nâng đỡ. Vì vậy, hãy mặc áo ngực ngay cả khi bạn đang trong thời kỳ cho con bú, cách tăng vòng 1 sẽ không thể hiệu quả nếu bạn liên tục để ngực “thả rông”.

Dùng dầu dừa là cách làm tăng vòng 1 an toàn ở tuổi 20 – 30 cho chị em

Sau khi sinh, ngực sẽ lép đi vì lượng sữa căng tràn trong ngực bạn trước giờ đã chuyển qua cho em bé. Để nhanh chóng lấy lại vòng 1 quyến rũ, bạn hãy chăm chỉ bôi dầu dừa lên ngực và massage nhẹ nhàng sau mỗi lần đi tắm. Cách này sẽ tác động trực tiếp lên các cơ ngực, kích thích sự lưu thông máu, từ đó mà núi đôi được cải thiện kích cỡ và săn chắc hơn, các vết rạn da, chảy xệ cũng được giảm đi đáng kể.

Uống nhiều nước

Nước chiếm đến 70% trọng lượng cơ thể, con người không thể sống thiếu nước, đặc biệt, việc uống nhiều nước mỗi ngày còn làm đẹp da, bổ sung độ ẩm và đào thải các độc tố. Việc bạn duy trì việc uống nước đều đặn mỗi ngày còn góp phần vào việc phát triển vòng 1 sau sinh, làm ngực căng hơn, săn chắc hơn. Đây là cách để cải thiện bầu ngực sau sinh rất hiệu quả mà nhiều chị em đã áp dụng thành công hiện nay.

Có chế độ làm việc nghỉ ngơi hợp lý

Việc bạn thường xuyên thức khuya, thức thâu đêm, làm việc căng thẳng mệt mỏi mà không có thời gian nghỉ ngơi không những làm bạn không thể phát triển vòng 1 mà còn làm vòng 1 có nguy cơ lép đi. Hãy sắp xếp thời gian lao động và nghỉ ngơi cho mình thật hợp lý, phân chia đều giờ giấc để đồng hồ sinh học có thể hoạt động ổn định, từ đó mà nguy cơ mắc nhiều căn bệnh cũng được giảm bớt.

3. Sử dụng mầm đậu nành Flagold

Dù bạn đang là phụ nữ sau sinh hay chưa kết hôn, nhưng để thực hiện các cách tăng vòng 1 ở tuổi 20-30, bạn cần kiên trì và nghiêm khắc với chính bản thân để có thể đạt kết quả tốt nhất. Cần có thời gian để có thể bắt đầu có những thay đổi tiến triển, bạn không nên quá vội vàng sốt ruột. Đây là những biện pháp kích thích sự phát triển vòng 1 không động chạm dao kéo, vậy nên không thể thấy kết quả ngay sau 4, 5 ngày hay 1 tuần.

Với những chị em không có nhiều thời gian để luyện tập hay thiết lập chế độ ăn uống tăng kích thước núi đôi, chúng tôi gợi ý cho các bạn nên kết hợp sử dụng thêm mầm đậu nành Flagold.

Mầm đậu nành Flagold có tác dụng tuyệt vời trong việc cải thiện kích thước vòng 1, đây là cách tăng vòng 1 ở tuổi 20 mà rất nhiều chị em đang thực hiện và thấy hiệu quả nhanh chóng.

Trong thành phần của mầm đậu nành Flagold có chứa Isoflavon là hoạt chất giống với estrogen – nội tiết tố nữ nhất, ngoài tác dụng cải thiện kích cỡ núi đôi, chúng còn có công dụng cải thiện sinh lý nữ, cân bằng và bổ sung nội tiết tố nữ cùng nhiều lợi ích khác cho sức khỏe và sắc đẹp của các chị em.

Hy vọng rằng với những chia sẻ trong bài viết đã giúp các chị em giải đáp được câu hỏi: “20 tuổi vòng 1 còn phát triển không?” cũng như có được những phương pháp giúp tăng vòng 1 an toàn mà hiệu quả. 

Chúc các chị em có đủ sự kiên trì để thực hiện bí quyết tăng vòng 1, đạt được quả ngọt với vòng 1 đầy đặn hơn như ý!

Tin liên quan