9 Cách chăm sóc da mặt tuổi 35 từ bên trong và bên ngoài chị em nên áp dụng

Bước vào tuổi 35, những dấu hiệu lão hóa trên da của phụ nữ sẽ rõ ràng hơn làn da của chị em phụ nữ bắt đầu suy yếu dần và kéo theo đó là sự xuất hiện của hàng loạt các dấu hiệu của sự già nua như: nám da, tàn nhang, nếp nhăn, da khô sần, kém săn chắc.. Để lấy lại vẻ tươi trẻ cho làn da, bên cạnh việc lựa chọn các spa làm đẹp, bạn cũng có thể áp dụng những cách chăm sóc da mặt tuổi 35 mà Jido chia sẻ dưới đây chắc hẳn sẽ giúp chị em lấy lại vẻ đẹp không tuổi đó.

[toc]

Cách chăm sóc da mặt tuổi 35 từ bên ngoài

Cách chăm sóc da mặt tuổi 35 để duy trì vẻ thanh xuân và giảm tốc độ “tuột dốc không phanh” của làn da, ngay từ bây giờ, phụ nữ tuổi 35 nên xây dựng một chế độ chăm sóc da hợp lý từ bên trong và bên ngoài nhé.

Làn da tuột dốc nhanh chóng ở độ tuổi 35 do sự tái tạo và sản sinh collagen của da kém dần đi, điều đó khiến chúng nhanh chóng bị sạm đen, lão hóa, chảy xệ, không còn căng bóng hồng hào và và tươi trẻ nữa.

Đây là một quy luật tất yếu của tự nhiên, không có sự sản sinh collagen nào tiếp diễn mãi mà không xảy ra sự yếu đi, vì thế việc chúng ta cần làm là chăm sóc da làm sao để chúng luôn giữ vững được “phong độ” của sự tươi tẻ càng lâu càng tốt nhé. Bắt đầu với các cách chăm sóc da ở tuổi 35 dưới đây ngay.

Tẩy trang kỹ trước khi thực hiện các bước dưỡng da

Chăm sóc da mặt tuổi 35 đối với các chị em thường xuyên trang điểm thì tuyệt đối không nên bỏ qua bước này trong quy trình chăm sóc da ở tuổi 35.

Hiện tại, có rất nhiều người xem nhẹ việc tẩy trang hay tẩy trang không kỹ, khiến cho các chất trong mỹ phẩm ăn sâu vào lỗ chân lông, dẫn tới lỗ chân lông nở to ra, tích tụ lâu ngày sẽ hình thành các đốm đen, mảng nám và dễ nổi mụn, vì thế quá trình lão hóa da diễn ra nhanh hơn.

Trước khi dưỡng da, bạn hãy dành chút ít thời gian để tẩy đi lớp mỹ phẩm trang điểm (đối với các bạn gái không trang điểm thì có thể rửa mặt sạch và sử dụng nước cân bằng da ngay), có thể chọn các loại nước nước tẩy trang chuyên dùng, ưu tiên cho những sản phẩm không chứa cồn hay các chất lột tẩy làm bào mòn da, tiếp đó là xịt khoáng (hoặc toner, nước cân bằng da) để dưỡng ẩm và phục hồi da.

Dùng sữa rửa mặt dịu nhẹ cho da 2 lần 1 ngày chăm sóc da ở tuổi 35

Cùng với sự thay đổi của thời gian, da mặt của người phụ nữ có sự biến đổi với những dấu hiệu của sự suy yếu, lão hóa. Vì vậy, để lưu giữ được vẻ đẹp vốn có dài lâu người phụ nữ phải quan tâm đến các chế độ chăm sóc da mặt tuổi 35 của mình.

Sau một đêm da mặt của bạn có thể tiết ra nhiều chất nhờn và chất bẩn khác. Bắt đầu một ngày mới dù có bận đến đâu người phụ nữ cũng không thể bỏ qua bước đầu tiên này, đó là rửa mặt bằng sữa rửa mặt. Bước này giúp da mặt bạn có một làn da khỏe mạnh.

Bạn nên lựa chọn sử dụng loại sữa rửa mặt có độ tẩy nhẹ, tránh các sản phẩm có độ bào mòn da cao. Do da mặt ở độ tuổi này yếu nên cần sử dụng sữa rửa mặt cung cấp vitamin A, C giúp cho da mặt tươi tắn, chống lão hóa.

Tẩy tế bào chết thường xuyên chăm sóc da tuổi 35 đúng cách

Công việc đầu tiên trong liệu trình chăm sóc da tuổi 35 đúng cách đó là tẩy đi lớp tế bào chết cũ kỹ tích tụ trên da. Tẩy tế bào chết sẽ giúp da sạch sẽ, kích thích tế bào mới phát triển. Giúp da dễ dàng hấp thu được các dưỡng chất từ những loại kem dưỡng da hoặc serum tinh chất chống lão hóa.

Tuy nhiên, khi sử dung các cách tẩy tế bào chết bạn nên thực hiện các động tác nhẹ nhàng, để tránh làm tổn thương da và khiến nếp nhăn ngày càng xuất hiện nhiều hơn.

Thoa kem dưỡng ẩm cách chăm sóc da cho phụ nữ tuổi 35

Làn da tuổi 35 thường bị mất nước – nên khô sần và kém mịn màng. Thế nên, bạn không nên bỏ qua bước thoa kem dưỡng ẩm cho da – nhất là vào mua khô hanh để chăm sóc da tuổi 35 tự nhiên.

Trước khi đi ngủ hoặc buổi sáng sau khi thức dậy – Bạn rửa mặt sạch rồi thoa một lớp kem dưỡng ẩm mỏng. Rồi dùng 2 tay massage da theo chiều xoắn ốc – Để giúp kem nhanh thẩm thấu vào da và máu huyết lưu thông tốt hơn.

Khi được cung cấp độ ẩm cần thiết, làn da sẽ được hồi sinh trở lại, mịn màng, tươi trẻ và căng tràn sức sống.

Sử dụng kem chống nắng chăm sóc da mặt ở tuổi 35

Ánh nắng mặt trời chỉ có lợi cho da trong khoảng  từ 6-7.30 sáng, còn lại những khung giờ khác chúng khá gay gắt bởi lẽ đất nước ta nằm trong vùng thời tiết nhiệt đới nắng nóng quanh năm, tia UV luôn đem đến những tổn thương và vấn đề không tốt cho da.

Bạn cần bôi kem chống nắng có chỉ số SPF cao và che chắn thật cẩn thận bằng nón mũ rộng vành, khẩu trang loại dày nhé, ..

Không còn nghi ngờ gì về tầm quan trọng của kem chống nắng đối với làn da của bạn. Thậm chí, nếu được chọn một sản phẩm cần thiết nhất để chống lão hóa, các bác sĩ da liễu cũng sẽ gọi tên kem chống nắng đầu tiên. Thế nhưng để tăng hiệu quả “chống già”.

Đồng thời duy trì được làn da tươi sáng không nốt thâm, bạn hãy thử cân nhắc đến việc dùng thêm serum vitamin C trước kem chống nắng vào mỗi buổi sáng; và rồi thành phần vitamin C – chất chống oxy hóa tuyệt vời sẽ giúp vô hiệu sự tấn công của các gốc tự do, ngăn không cho các dấu hiệu tuổi tác như: nếp nhăn, da chảy xệ, thâm nám ghé thăm làn da của bạn sớm hơn.

Thoa kem mắt là bước không thể thiếu khi chăm sóc da phụ nữ tuổi 35

Có thể bạn không để ý nhưng 9/10 lần các sao nữ U40 để lộ nhan sắc nhuốm màu thời gian thì đôi mắt, cụ thể là những vết chân chim chính là dấu hiệu đầu tiên tố cáo. Bởi vậy, việc sử dụng kem mắt để ngăn ngừa các nếp nhăn, tình trạng sụp mí ngay từ sớm là vô cùng quan trọng.

Điều này cũng được khẳng định lại qua lời của chuyên gia thẩm mỹ, làm đẹp nổi tiếng – Renée Rouleau tại Los Angeles “Vùng da quanh mắt của bạn gần như không có tuyến dầu (vì thế nó không thể tự dưỡng ẩm và dễ trở nên khô ráp); và đây còn là nơi đầu tiên cho thấy dấu hiệu tuổi tác trên gương mặt, đặc biệt là khi biểu cảm nheo mắt hay cười. Bởi thế, việc bảo vệ vùng da này bằng 1 loại kem chuyên dụng, chất lượng là vô cùng cần thiết”.

Tuy nhiên, có một lưu ý nho nhỏ là trong quy trình dưỡng da, bạn hãy thoa kem mắt ngay sau khi rửa mặt và thoa toner để chắc chắn, công dụng chống lão hóa của sản phẩm này được phát huy tối đa nhất.

Cách chăm sóc da tuổi 35 từ sâu bên trong

Cách chăm sóc da mặt tuổi 35 bằng phương pháp bổ sung các dưỡng chất tốt cho da. Việc phân phối đầy đủ dưỡng chất và đủ nước mỗi ngày là chăm sóc da tuổi 35 đúng cách và hiệu quả nhất. Chị em nên xây dựng một chế độ ăn uống sinh hoạt khoa học đặc biệt là bổ sung nội tiết tố estrogen từ mầm đậu nành.

Chăm sóc da ở tuổi 35 bằng bổ sung estrogen từ mầm đậu nành

Phụ nữ sau tuổi 35 bắt đầu phải đối mặt với sự lão hóa, đặc biệt là nhan sắc. Làn da xuất hiện nhiều vết nám da, sạm da, nhăn nheo; vóc dáng xồ xề và cực kỳ dễ tăng cân. Sức khỏe cũng vì thế mà giảm sút, hay bị đau đầu, bị những cơn “bốc hỏa” tấn công khiến cơ thể nóng lạnh bất thường, ra mồ hôi nhiều, tim đập nhanh, mất ngủ. Tính tính cũng theo đó mà dễ cáu gắt, trí nhớ thì giảm sút. Kinh nguyệt không đều; gặp “khô hạn” khiến chuyện “chăn gối” gặp không ít khó khăn.

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, nguyên nhân của hàng loạt những rắc rối trên là do sự suy giảm nội tiết tố nữ estrogen trong cơ thể người phụ nữ. Do đó, để giải quyết những vấn đề này, người phụ nữ ngay từ khi bước vào độ tuổi 35 cần kịp thời bổ sung estrogen thảo dược từ tinh chất mầm đậu nành.

GS.TS.Vương Tiến Hòa, Bệnh viện phụ sản Trung ương cho biết: “Các công trình nghiên cứu đã chứng minh estrogen thảo dược được chiết xuất từ tinh chất mầm đậu nành có cơ chế hoạt động và tác dụng tương tự nội tiết tố nữ estrogen giúp bổ sung, cân bằng nội tiết tố nữ trong giai đoạn suy giảm. Nhờ thế, chị em phụ nữ tránh được tất cả những thay đổi về ngoại hình cũng như tâm sinh lý sau tuổi 35”.

Estrogen thảo dược rất an toàn, không gây tác dụng phụ như những phương pháp bổ sung estrogen tổng hợp (thuốc Tây y). Các nghiên cứu thực vật học cho thấy hàm lượng estrogen thảo dược chỉ đạt đỉnh điểm khi hạt đầu nành nảy mầm. Vì thế việc bổ sung estrogen thảo dược chiết xuất từ tinh chất mầm đậu nành là giải pháp tối ưu nhất giúp chị em duy trì được sự tươi trẻ, kéo dài thời kỳ xuân sắc.

Xây dựng chế độ ăn giàu dưỡng chất chăm sóc da ở tuổi 35

+ Cách chăm sóc da mặt từ tự nhiên là uống đủ nước mỗi ngày để cung ứng độ ẩm cho da và ngăn chặn công đoạn hình thành nếp nhăn trên da. Uống mỗi ngày đủ hai lít nước sẽ có đa dạng tác dụng tốt cho sức khỏe.

+ Chăm sóc da mặt ở tuổi 35 bằng cách thức bổ sung những thực hẩm giàu vitamin B, Omega 3, Magie, kẽm,… Trong rau cải, súp lơ, cá hồi, sữa đậu nành để cung cấp dưỡng chất cần thiết cho hoạt động của tế bào.

+ Hạn chế sử dụng những đồ uống có cồn và chất kích thích vì những chất này sẽ khử nước trong da và xuất hiện nếp nhăn trên da. Điều này sẽ khiến cho cản trở công đoạn coi sóc da mặt cho tuổi 35 ở phụ nữ.

+ Cách giảm sạm nám, tàn nhang hiệu quả phải kể đến các loại trái cây giàu chất chống oxy hóa như nho, lựu, việt quất,…

+ Chăm sóc da tuổi 35 đúng bí quyết là bổ sung các thực phẩm giàu protein như thịt lợn nạc, thịt gà, trứng,…. Để làm chậm thời kỳ lão hóa của da ở độ tuổi 35. Đây cũng là phương pháp chăm sóc da mặt từ thiên nhiên hiệu quả mà bạn nên áp dụng.

Kinh nghiệm chăm sóc da tuổi 35 bằng thực phẩm bảo vệ sức khỏe Nano mầm đậu nành FlaGold

Việc bổ sung các thực phẩm từ tự nhiên có thể không đủ để đáp ứng nhu cầu hoạt động của tế bào da. Chính vì thế lựa chọn thực phẩm chức năng, thực phẩm bảo vệ sức khỏe bạn sẽ được bổ sung những vitamin và khoáng chất tổng hợp một kinh nghiệm chăm sóc da từ sâu bên trong.

Chăm sóc da tự nhiên tuổi 35 bằng sản phẩm viên uống Nano mầm đậu nành FlaGold có thành phần từ thảo dược đột nhiên như chiết xuất mầm đậu nành, cao khô đan sâm, Nano Isoflavon…. Đều có tác dụng cân bằng nội tiết tố cũng như chăm sóc da mặt ở tuổi 35 hiệu quả.

Theo 1 nghiên cứu của Trường Y Mount Sinai New York 1997 cho thấy genistein là Isoflavon chống oxy hoá mạnh nhất (tiếp theo là daidzein cũng là 1 thành phần Isoflavon). Theo đó, genistein sẽ giúp ức chế một số bước trong quá trình hình thành và tạo nên mảng xơ vữa động mạch, cùng lúc bảo vệ các tế bào bình thường khỏi bị hư hại bởi sự tấn công của các chất gây chứng ung thư da.

Hầu hết nguyên cứu cho rằng Isoflavon có tác dụng chống lão hóa da, cải thiện các vết nám sạm, nếp nhăn trên da hiệu quả. Chính vì thế nếu người nào thường xuyên dùng những chế phẩm từ mầm đậu nành sẽ có thời kì lão hóa lâu hơn những người ít sử dụng.

Nano mầm đậu nành FlaGold chứa hàm lượng Isoflavon cao. Isoflavon là hoạt chất được biết đến có tác dụng cải thiện nội tiết tố, có cấu trúc gần giống estrogen nội sinh nên sẽ giúp cải thiện tình trạng da từ sâu bên trong hiệu quả nhất.

Cách chăm sóc da mặt tuổi 35 mang lại hiệu quả chống lão hóa, giúp làn da luôn tươi trẻ và tràn đầy sức sống đã được Jido chia sẻ chi tiết tới chị em. Hi vọng chị em áp dụng thành công các cách trên để có một làn da không tuổi nhé.