Đàn ông ăn gì để sung | Tăng ngay 5 phút khi sử dụng những loại thực phẩm này

Đàn ông ăn gì để sung, để dai sức hơn trong “chuyện ấy”? Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng bổ sung những món ăn tẩm bổ cho đàn ông trong thực đơn hàng ngày sẽ giúp phái mạnh “bền sức” hơn. Lựa chọn những loại thực phẩm tăng cường sinh lực đàn ông là điều cần thiết giúp “chuyện chăn gối” của các quý ông cải thiện chất lượng rõ rệt đấy

Đàn ông ăn gì để sung sức trong chuyện ấy?

Đàn ông ăn gì để sung trong chuyện ấy? Câu hỏi tuy đơn giản nhưng để trả lời được chính xác thì không phải quý ông nào cũng biết. Xây dựng cho mình một khẩu phần ăn hợp lý, thực đơn tăng sinh lý, giàu chất dinh dưỡng kết hợp với việc tập luyện thể dục thể thao chắc chắn bạn sẽ nhanh “sung” hơn khi “yêu”.

Chocolate – Món ăn bổ dưỡng cho đàn ông sung mãn

Nhắc đến những món ăn tẩm bổ cho đàn ông chắc chắn không thể không nhắc đến chocolate. Chocolate có chứa nhiều chất phenylethylamine (PEA), đây là chất giúp giải phóng mọi căng thẳng, tạo cảm giác như đang yêu cho phái mạnh. Nam giới chỉ cần ăn từ 2 – 3 miếng chocolate hàng ngày sẽ giúp bạn nhanh chóng tăng sinh lực và tăng ham muốn trong “chuyện ấy” hơn.

Hàu – Món ăn bổ dưỡng cho đàn ông trong chuyện vợ chồng

Ăn gì để tăng sinh lý cho đàn ông? Câu trả lời đó chính là hàu. Hàu được biết đến là một trong những loại hải sản cung cấp dưỡng chất cần thiết giúp nam giới “vực dậy” , sung sức hơn khi “yêu”. Trong hàu có chứa nhiều kẽm giúp tăng lượng hormone testosterone và kích thích sản sinh nhiều tinh trùng.

Sử dụng hàu cho bữa ăn sẽ làm tăng lượng dopamine – loại hormone giúp nam giới cảm thấy muốn gần gũi hơn. Vì vậy, nếu muốn “chuyện ấy” lâu, dễ dàng hơn thì cánh mày râu nhất định nên thêm hàu vào khẩu phần ăn của mình nhé!

Sử dụng gừng thường xuyên

Nếu như trước đây bạn chỉ nghĩ gừng là món gia vị, vị thuốc được mọi người sử dụng thì có lẽ bạn thiếu sót rồi đó. Gừng được biết đến với nhiều lợi ích cho sức khỏe khi chứa nhiều dưỡng chất như kali, magie, vitamin B6. Gừng có tác dụng giúp tăng lưu thông máu xuống các cơ quan sinh dục, tăng khả năng sản xuất tinh trùng.

Nam giới muốn chuyện ấy được sung sức hơn thì nên thường xuyên uống trà gừng. Trà gừng sẽ tác động đến hệ thống thần kinh, giúp kích thích sự hứng thú trong “chuyện ấy” và giúp nam giới có thể “yêu” lâu hơn.

Tăng sinh lực cho phái mạnh bằng dưa hấu

Đàn ông ăn gì để sung? Đàn ông nên ăn dưa hấu để giải quyết nhanh chóng vấn đề này nhé! Một vài nghiên cứu đã chỉ ra rằng, dưa hấu không chỉ là loại hoa quả tốt cho sức khỏe mà dưa hấu còn là bí quyết giúp phái mạnh sung hơn.

Trong dưa hấu có chứa hợp chất citrulline – chất giúp cho người dùng thư giãn mạch máu, giúp tăng ham muốn trong chuyện ấy cho phái mạnh. Hàng ngày bạn chỉ cần sử dụng một ly nước ép dưa hấu chắc chắn sẽ giúp tâm trạng phấn chấn và “chuyện ấy” trở nên đơn giản hơn.

Bổ sung chuối trong thực đơn hàng ngày

Chuối được biết đến là một trong những “siêu thực phẩm” giúp phái mạnh đạt được thăng hoa cao nhất trong chuyện vợ chồng. Chuối tăng cường ham muốn, giữ cho nam giới bền sức hơn do sự tác động của enzyme bromelain.

Việc của phái mạnh bây giờ chỉ cần ăn chuối trước khi “lâm trận” hoặc bổ sung chuối thường xuyên để nhận thấy sự khác biệt mỗi khi nhập cuộc. Với loại thực phẩm này bạn sẽ không cần lo lắng đi tìm kiếm câu trả lời cho câu hỏi đàn ông ăn gì để sung nữa nhé!

Bổ sung cá hồi trong khẩu phần ăn

Ăn gì tốt cho sức khỏe nam giới? Câu trả lời đó chính là cá hồi. Trong cá hồi có chứa axit Omega – 3 có tác dụng tăng lưu thông cho cơ thể. Do đó ít nhiều sẽ tác động tích cực đến việc tăng ham muốn cho nam giới để bền sức khi “yêu”.

Ngoài cách tăng sinh lực bằng thực phẩm, nam giới có thể sử dụng các loại viên uống hỗ trợ sinh lý để đạt được hiệu quả tốt hơn. Viên uống sinh lý giúp giải quyết dứt điểm nhiều vấn đề để phái mạnh tự tin nhập cuộc.

Tuyệt đối tránh những món sau nếu bạn không muốn “chưa đến chợ đã hết tiền”

Tình trạng “chưa đi đến chợ đã hết tiền” là vấn đề mà nhiều nam giới gặp phải hiện nay. Tuy nhiên họ không biết rằng, việc lựa chọn sai thực phẩm, sử dụng chất kích thích nhiều hay chế độ nghỉ ngơi không khoa học cũng chính là lý do khiến “súng ống hết đạn” mỗi ngày. Vậy những loại thực phẩm nào bạn nên tránh nếu không muốn mình “yếu” đi từng ngày?

Thực phẩm, sản phẩm liên quan đến đậu nành

Đậu nành tuy được biết đến là loại thực phẩm tốt cho sức khỏe nhưng đối với nam giới lại không phải như vậy. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng nếu nam giới sử dụng thường xuyên đậu nành hoặc các sản phẩm từ đậu nành có thể khiến cho số lượng và chất lượng tinh trùng suy gaimr. Do đó khi sử dụng các sản phẩm chế biến từ đậu nam giới cần lưu ý hạn chế sử dụng quá nhiều.

Một số loại rau thơm

Rau thơm, rau bạc hà được sử dụng khá nhiều cho các món ăn. Tuy nhiên chúng lại mang đến những yếu tố không tốt cho nam giới. Sử dụng quá nhiều và thường xuyên các loại rau thơm có thể khiến phái mạnh mất dần hứng thú, tinh trùng yếu đi.

Một số chất kích thích

Bên cạnh các loại thực phẩm thì các chất kích thích có trong rượu, bia, thuốc lá, cà phê,… đều là những sản phẩm nam giới cần hạn chế sử dụng. Các sản phẩm này có thể khiến chức năng sinh lý suy giảm, chất bôi trơn tiết ra ít và khó đạt được cực khoái khi quan hệ.

Bài viết trên đây của chúng tôi đã giúp bạn trả lời được câu hỏi đàn ông ăn gì để sung trong chuyện ấy. Với những gợi ý về món ăn bổ dưỡng cho đàn ông trên đây hy vọng sẽ giúp phái mạnh cải thiện được “sức bền” mỗi khi “yêu” nhé!

Nguồn https://jido.vn/