Đau rát khi quan hệ ở nữ giới nguyên nhân và cách khắc phục tận gốc

Tình trạng đau rát khi quan hệ ở nữ giới khiến vùng kín bị sưng đỏ và đau rát, ảnh hưởng không nhỏ đến đời sống sinh hoạt và sức khỏe của chị em. Vậy nguyên nhân làm vùng kín bị sưng, đau sau khi quan hệ ở phụ nữ là do đâu và cách khắc phục như thế nào? Hãy cùng tìm hiểu bài viết dưới đây để có lời giải đáp chính xác bạn nhé.

[toc]

Nguyên nhân khiến quan hệ xong bị đau vùng kín

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến hiện tượng đau rát sau khi quan hệ ở nữ giới. Có thể là đau ở vùng âm hộ, xung quanh khu vực âm đạo, vùng đáy chậu. Bị đau ở vùng kín sau khi quan hệ có thể sẽ lan ra vùng lưng dưới, tử cung, bàng quang hoặc xương chậu. Dưới đây là một số nguyên nhân gây quan hệ xong đau vùng kín.

Suy giảm nội tiết tố gây khô âm đạo

Khô âm đạo là tình trạng phổ biến dẫn đến đau rát vùng kín khi quan hệ. Đây là tình trạng phổ biến nhất hay gặp ở phụ nữ. Khi cơ thể bị suy giảm nội tiết tố nữ, việc tiết chất nhờn âm đạo sẽ giảm, dẫn đến hiện tượng âm đạo khô gây khó khăn và đau rát khi quan hệ.

Quan hệ thô bạo

Quan hệ tình dục thô bạo là nguyên nhân phổ biến nhất gây khó chịu, ngứa ngáy và đau rát vùng kín ở nữ giới. Tình trạng này có thể khiến “cô bé” bị xây xước, ma sát quá mức và sưng đỏ. Nếu xảy ra do nguyên nhân này, tình trạng ngứa ngáy có thể thuyên giảm chỉ sau vài ngày.

Chưa sẵn sàng quan hệ tình dục

Trước khi quan hệ tình dục chị em phụ nữ cần có màn dạo đầu để giúp cuộc yêu thêm thú vị, đồng thời dễ đưa bạn tình lên đỉnh hơn. Tuy nhiên nếu như bạn quá vội vã, nhập cuộc ngay sẽ khiến vùng kín của bạn chưa được kích thích đầy đủ. Lúc này nếu quan hệ tình dục sẽ khiến chị em bị đau, rát ở vùng kín và mất hết cảm giác khi “yêu”.

Rát khi quan hệ do bôi trơn không đủ

Lượng dịch bôi trơn tự nhiên cho âm đạo nếu không đủ có thể làm kích ứng da. Đặc biệt, trong khi quan hệ, dương vật ma sát với thành âm đạo, nếu không được bôi trơn cũng gây cảm giác nóng rát, thậm chí là đau.

Một số trường hợp, loại thuốc bạn đang sử dụng có thể là nguyên nhân gây khô. Kiểm tra xem gần đây bạn có dùng thuốc kháng Histamine, thuốc thông mũi hay lợi tiểu nào khác nhé !

Ngoài sử dụng thuốc, việc không có hứng thú và thư giãn trong quan hệ, thiếu màn dạo đầu cũng dẫn tới không đủ chất bôi trơn. Những vấn đề về tâm lý như sợ hãi, xấu hổ, bối rối… có thể là nguyên nhân dẫn đến tình trạng quan hệ bị đau rát ở nữ.

Gặp trường hợp này, hãy nói chuyện với đối tác, chồng hoặc người yêu và vấn đề của mình. Làm sao để bạn có thể thoải mãi hơn với tình dục lúc đó tình trạng đau rát sẽ không còn là nỗi lo.

Quan hệ quá nhiều lần

Nam giới có thể không cảm thấy thỏa mãn sau lần quan hệ đầu tiên. Do đó họ có thể yêu cầu bạn tình quan hệ thêm nhiều lần để “thỏa mãn” ham muốn và nhu cầu tình dục.

Tuy nhiên khác với nam giới, ở những lần quan hệ tiếp theo nữ giới thường đuối sức, dễ gặp phải tình trạng đau rát và ngứa ngáy ở vùng kín do ma sát quá mức lên “cửa mình” hoặc có thể do “cô bé” tiết quá ít chất nhầy.

Do bạn quá căng thẳng

Áp lực công việc, căng thẳng trong quan hệ xã hội sẽ khiến tâm lý bạn căng thẳng. Chính vì vậy khi quan hệ tình dục bạn thường sẽ không có tâm lý thoải máu, áp lực với thỏa mãn bạn tình bị tăng cao khiến bạn gặp tình huống đau rát khi quan hệ tình dục. Theo các nghiên cứu, thư giãn chính là cách giữ lửa cho chuyện “chăn gối” được hoàn hảo.

Dị ứng với bao cao su/ gel bôi trơn

Bao cao su và gel bôi trơn là các vật dụng hỗ trợ giúp phòng ngừa các bệnh lây nhiễm qua đường tình dục, hạn chế có thai ngoài ý muốn và nâng cao chất lượng “cuộc yêu”. Tuy nhiên nữ giới và nam giới đều có thể bị dị ứng với latex và một số thành phần có trong bao cao su/ gel bôi trơn.

Trong trường hợp dị ứng, bạn sẽ nhận thấy vùng kín có cảm giác ngứa ngáy, sưng viêm và nổi mẩn đỏ ở vùng kín hoặc có thể lan tỏa ra vùng bẹn và mông.

Âm đạo bị khô

Có rất nhiều nguyên nhân khiến âm đạo bị khô như: sự suy giảm estrogen, tắm nước nóng trước khi quan hệ tình dục, sử dụng các loại thuốc tránh thai trong thời gian dài khiến âm đạo bị khô. Khi âm đạo bị khô dương vật sẽ khó đưa được vào trong “cô bé”, khiến chị em bị đau khi quan hệ tình dục.

Do dương vật quá lớn

Đôi khi nguyên nhân quan hệ xong bị đau vùng kín không phải từ phía chị em mà là từ phía bạn tình của mình. Nếu kích thước của “cậu nhỏ” quá lớn thì có thể gây đau rát khi quan hệ vợ chồng, nhất là khi bạn đời cố đưa dương vật vào sâu bên trong chạm vào cổ tử cung gây căng tức, khó chịu cho chị em phụ nữ.

Nhiễm trùng đường sinh dục

Đây cũng là nguyên nhân gây nên đau vùng kín sau khi quan hệ khá phổ biến. Các bệnh nhiễm trùng đường sinh dục phổ biến nhất là nhiễm trùng nấm men, mụn rộp ở cơ quan sinh dục, viêm âm đạo do nhiễm nấm Trichomonas… Khi mắc các bệnh này, nếu tinh thần không thoải mái thì khi quan hệ tình dục chị em cũng sẽ thấy đau nhức ở vùng kín.

• Nấm âm đạo: Nấm âm đạo là tình trạng âm đạo bị viêm do nhiễm nấm Candida albicans. Bệnh lý này đặc trưng bởi triệu chứng ngứa vùng kín, đau rát, tấy đỏ, dịch âm đạo vón cục, khí hư ra nhiều, đặc biệt đau rát và ngứa ngáy dữ dội sau khi quan hệ.
• Viêm lộ tuyến cổ tử cung: Viêm lộ tuyến cổ tử cung là tình trạng tế bào trong ống cổ tử cung phát triển ra bên ngoài. Để nhận biết bệnh lý này, bạn có thể xem xét một số triệu chứng như khí hư ra nhiều, đau bụng dưới, ngứa ngáy và chảy máu vùng kín sau khi quan hệ.
• Viêm vùng chậu: Viêm vùng chậu đề cập đến tình trạng nhiễm trùng ở ống dẫn trứng, tử cung,… Bệnh lý này thường xảy ra do quan hệ tình dục không an toàn, phá thai, đặt vòng tránh thai. Viêm vùng chậu thường gây đau, ngứa sau khi quan hệ và có dịch tiết âm đạo nhiều bất thường.

Không vệ sinh ngay sau khi quan hệ

Hoạt động tình dục là điều kiện thuận lợi để nấm, virus và vi khuẩn xâm nhập vào âm đạo. Vì vậy sau khi quan hệ, nữ giới nên đi vệ sinh và rửa sạch vùng kín để giảm nguy cơ viêm nhiễm. Trong trường hợp không vệ sinh ngay sau khi quan hệ, vùng kín có thể bị ngứa ngáy, khó chịu và tăng nguy cơ mắc các bệnh phụ khoa.

Do đến thời kỳ mãn kinh

Khi phụ nữ bước vào giai đoạn này, lớp mô âm đạo mất dần độ ẩm bình thường và trở nên khô hơn. Do đó, khi giao hợp, chị em sẽ có cảm giác khó chịu và đau đớn hơn do thiếu chất dịch bôi trơn tiết ra.

Cách làm giảm triệu chứng đau rát sau khi quan hệ

Quan hệ xong bị đau rát vùng kín khiến đời sống tình dục, hạnh phúc của các cặp đôi bị ảnh hưởng. Nếu bạn muốn làm dịu các cơn đau rát có thể áp dụng một số các phương pháp đơn giản sau.

Chăm sóc vùng kín đúng cách giảm đau rát sau khi quan hệ

Hầu hết các trường hợp bị ngứa vùng kín ở nữ giới sau khi quan hệ đều do vệ sinh kém, quan hệ thô bạo, quan hệ quá nhiều lần,… Để làm dịu “cô bé” và ngăn ngừa viêm nhiễm, bạn nên thực hiện các biện pháp chăm sóc như:

• Vệ sinh vùng kín 2 lần/ ngày với các dung dịch dịu nhẹ, không chứa hương liệu và xà phòng. Tuy nhiên tránh vệ sinh vùng kín quá nhiều lần trong ngày. Thành phần trong dung dịch vệ sinh có thể làm mất cân bằng độ pH trong âm đạo và tạo điều kiện cho vi khuẩn sinh sôi.
• Cần lau khô vùng kín với khăn giấy sau khi đi vệ sinh, mặc quần lót và trang phục thoáng mát để giữ vùng kín khô ráo.
• Hạn chế quan hệ trong vài ngày để vết xây xước và tình trạng ngứa ngáy thuyên giảm hẳn.
• Thay quần lót thường xuyên nhằm hạn chế tình trạng ẩm ướt và ngăn ngừa nấm men phát triển mạnh.
• Uống nhiều nước và bổ sung một số thực phẩm tốt cho vùng kín như sữa chua, rau xanh, trái cây,… Các loại thực phẩm này có thể cải thiện độ pH trong âm đạo, điều hòa hoạt động bài tiết khí hư và ức chế nấm men phát triển.

Chườm túi đá giảm đau rát ngứa vùng kín sau khi quan hệ

Sau khi quan hệ tình dục, nếu cảm thấy đau vùng kín bạn hãy chườm 1 túi đá vào vùng này. Nhiệt độ của đá viên sẽ làm tê liệt tạm thời các dây thần kinh, bạn sẽ kết thúc cơn đau 1 cách nhanh chóng và hiệu quả.

Cách thức vô cùng đơn giản, bạn chỉ cần chuẩn bị 1 chiếc túi vải, cho đá vào trong và chườm khoảng 15 phút. Lưu ý, tuyệt đối không nên chườm trực tiếp đá lên da, có thể bạn sẽ bị bỏng lạnh.

Ngồi ngâm người trong chậu nước ấm giảm ngứa vùng kín và đau rát khi quan hệ

Chuẩn bị chậu nhỏ và nông có thể sử dụng chậu ngồi chuyên dụng dành riêng để vệ sinh vùng kín.

Sau đó, cho nước ấm khoảng 30 – 35 độ vào chậu. Tiếp đến, ngâm âm đạo đang đau rát trong nước ấm khoảng 15 – 20 phút.

Trị ngứa vùng kín ở nữ giới sau khi quan hệ với nước muối ấm

Nước muối có đặc tính tiêu viêm, sát trùng và giảm ngứa ngáy. Ngâm rửa vùng kín với nước muối có thể hạn chế sự phát triển quá mức của nấm men, vi khuẩn và làm dịu niêm mạc bị kích thích.

Cách thực hiện:

• Đun sôi 2 lít nước
• Đổ nước vào thau và hòa thêm 1 ít nước lạnh
• Cho ¼ – ½ thìa muối vào khuấy đều
• Ngâm rửa vùng kín trong khoảng 5 phút
• Sau đó lau khô với khăn sạch
• Nên thực hiện 1 lần/ ngày trong 3 – 5 ngày

Dùng lá trầu chữa ngứa vùng kín ở nữ giới

Dịch chiết từ lá trầu có tác dụng kháng sinh mạnh, giúp ức chế vi nấm, vô hiệu hóa vi khuẩn và hạn chế hoạt động quá mức của nấm men. Ngoài ra, mẹo chữa từ lá trầu còn hỗ trợ điều hòa độ pH trong âm đạo, giảm viêm đỏ và dứt nhanh cơn ngứa.

Hướng dẫn thực hiện:

• Rửa sạch 4 – 5 lá trầu không và vò xát nhẹ
• Sau đó đun sôi 2 lít nước và cho lá trầu vào
• Đun thêm 5 phút rồi tắt bếp
• Hòa thêm 1 ít nước lạnh vào và xông hơi vùng kín
• Khi nước nguội bớt, có thể dùng để ngâm rửa cửa mình
• Áp dụng mẹo chữa này 1 lần/ ngày đến khi triệu chứng ngứa ngáy thuyên giảm hoàn toàn

Xông ngải cứu giúp giảm ngứa ngáy vùng kín ở nữ giới

Ngải cứu không chỉ có tác dụng ức chế nấm men và vi khuẩn mà còn giúp đào thải khí hư, làm sạch âm đạo, giảm viêm và ngứa ngáy. Ngoài ra, tinh chất trong thảo dược này còn hỗ trợ phục hồi vết xây xước ở vùng kín và cải thiện độ săn chắc của âm đạo.

Cách thực hiện:

• Dùng 1 nắm lá ngải cứu tươi, đem rửa sạch và để ráo nước
• Sau đó đun sôi với 2 lít nước
• Đổ ra thau và đợi nước nguội bớt
• Sau đó xông cửa mình và dùng ngâm rửa khi nước nguội hoàn toàn
• Áp dụng mẹo chữa này 1 lần/ ngày liên tục trong 5 ngày

Lưu ý: Khi thực hiện mẹo trị ngứa vùng kín ở nữ giới sau khi quan hệ tại nhà, nên chú ý bước làm sạch nguyên liệu. Nguyên liệu chưa được vô trùng có thể gây viêm nhiễm phụ khoa và khiến triệu chứng chuyển biến trầm trọng hơn.

Cách điều trị đau rát sau khi quan hệ ở nữ giới

Cách phương pháp trên chỉ có tác dụng tạm thời, giúp chị em giảm đau sau khi quan hệ mà thôi. Để khắc phục dứt điểm tình trạng này, chị em cần lưu ý những vấn đề dưới đây:

Bổ sung nội tiết tố giảm từ thảo dược tự nhiên

Sự suy giảm estrogen khi bước qua tuổi 30 khiến nhiều chị em đối mặt với tình trạng đau rát khi quan hệ. Do đó, cách khắc phục trong tình trạng chính là bổ sung nội tiết tố cho cơ thể bằng cách dùng một số thực phẩm như mầm đậu nành, súp lơ xanh, cá hồi…

Ngoài ra, chị em cũng có thể bổ sung estrogen cho cơ thể bằng estrogen thảo dược chiết xuất từ mầm đậu nành.

Trị dứt bệnh phụ khoa tránh hay đau rát khi quan hệ

Các bệnh ký phụ khoa là một trong những nguyên nhân khiến chị em đau rát khi quan hệ, ảnh hưởng chất lượng đời sống chăn gối. Do đó, chị em cần chủ động điều trị bệnh ngay khi có dấu hiệu nghi ngờ.

Đầu tư hơn cho màn dạo đầu tránh bị khô đau rát khi quan hệ

Khúc dạo đầu là một trong những khởi đầu không thể thiếu trong mọi cuộc yêu. Nhờ màn dạo đầu sẽ giúp kích thích ham muốn của chị em. Đồng thời, “cô bé” sẽ ướt át nên sẽ giúp chị em “lên đỉnh”, thoát khỏi tình trạng đau rát.

Quan hệ tình dục đúng cách tránh đau rát tầng sinh môn khi quan hệ

Nữ giới có đời sống tình dục bừa bãi là nguyên nhân mắc các bệnh xã hội, viêm nhiễm phụ khoa. Từ đó, khiến chị em đối mặt với tình trạng đau rát khi yêu. Lời khuyên trong trường hợp này chính là chị em nên quan hệ đúng cách và an toàn.

Đầu tiên, nên có màn dạo đầu, tâm lý thoải mái để tránh ảnh hưởng đến cảm xúc khi yêu. Đồng thời, có thể sử dụng chất bôi trơn nếu âm đạo bị khô. Lúc “yêu” nên thao tác nhẹ nhàng không nên quan hệ thô bạo gây tổn thương cho âm đạo.

Đau rát sau khi quan hệ ở nữ giới không chỉ là nỗi ám ảnh của chị em mà còn là nỗi lo của các ông chồng. Việc đau rát khi quan hệ khiến cả hai mất tập trung, giảm hưng phấn. Bên cạnh một loạt các nguyên nhân có thể giải quyết như chuẩn bị kỹ càng cho màn dạo đầu, đánh dấu “bản đồ các điểm nhạy cảm” trên cơ thể đối tác, chị em không thể lơ là 2 nguyên nhân chính là do viêm nhiễm phụ khoa và suy giảm estrogen. Hãy sử dụng biện pháp thông minh nhất để xóa bỏ những nỗi ám ảnh vô hình, để cuộc sống vợ chồng thăng hoa hơn.