Kinh nghiệm chăm sóc da từ bên trong hiệu quả nhất hiện nay

Dù ở độ tuổi nào thì bạn cũng cần phải chăm sóc da vì nếu không được chăm sóc hằng ngày da sẽ rất dễ bị lão hóa và bị ảnh hưởng từ các tác động bên ngoài. Bạn đã sử dụng nhiều loại mỹ phẩm, dưỡng chất chăm sóc da chuyên sâu nhưng vẫn không cải thiện được sự tươi trẻ của làn da? Có thể bạn đã bỏ qua bí quyết thần kì giúp da trắng sáng từ bên trong rồi đấy! Hãy học kinh nghiệm chăm sóc da từ bên trong của Jido ngay nhé!

[toc]

Kinh nghiệm chăm sóc da từ bên trong hiệu quả nhất

Kinh nghiệm chăm sóc da từ bên trong hiệu quả không phải phái đẹp nào cũng biết và áp dụng đúng. Việc sử dụng mỹ phẩm chăm sóc da bị lão hoá hay phương pháp chăm sóc da công nghệ cao sẽ giúp bạn cải thiện được đáng kể tình trạng của da tuy nhiên, để duy trì được lâu dài thì bạn cần phải biết cách chăm sóc da từ sâu bên trong. Khi bạn cũng cấp đầy đủ các chất tốt cho da thì vẻ đẹp của làn da sẽ duy trì lâu hơn và hiệu quả rõ rệt hơn so với việc tác động từ bên ngoài nhờ mỹ phẩm.

Cách chăm sóc da từ bên trong bằng việc bổ sung nội tiết tố nữ

Khi bạn bước sang tuổi 25 đặc biệt sau 30, những dấu hiệu lão hoá sẽ xuất hiện trên da như nám, tàn nhang, nếp nhăn khiến bạn mất tự tin. Lão hoá là vấn đề thuộc về bên trong da và liên quan khá nhiều đến nội tiết tố của nữ giới.

Bên cạnh đó, nội tiết tố nữ có vai trò giữ nước trong cơ thể và lớp mỡ dưới da, giúp cho bề mặt da của nữ giới trở nên mềm mỏng và hồng hào, giúp giảm mụn trứng cá.

Đối với da, estrogen đóng vai trò quan trọng trong việc sản xuất collagen và elastin, những loại protein có tác dụng duy trì sự săn chắc và đàn hồi da.

Ngoài ra, hormone này còn giúp phục hồi và duy trì độ ẩm cho da. Do đó, suy giảm estrogen khiến da trở nên khô hơn, không còn giữ được sự đàn hồi, nên bắt đầu xuất hiện các nếp nhăn và chảy xệ. Bên cạnh đó những vết nám, sạm da, đồi mồi, tàn nhang… cũng xuất hiện ngày càng nhiều.

Đây là hiện tượng thường thấy ở thời kì mãn kinh, lúc đó lượng estrogen giảm mạnh, cơ thể chúng ta sẽ không thể chống lại tác hại của testosterone. Do đó, testosterone sẽ phát huy tác động rõ rệt hơn, khiến da ngày càng khô ráp, gây bít tắc lỗ chân lông và tích tụ bã nhờn.

Cần bổ sung nội tiết tố kịp thời để ngăn ngừa quá trình lão hóa da, xuất hiện các sắc tố gây hại cho da như nám sạm, tàn nhang,…

Cách chăm sóc da đẹp từ bên trong bằng chế độ ăn uống lành mạnh

Chăm sóc da từ sâu bên trong bằng chế độ ăn uống lành mạnh ảnh hưởng trực tiếp tới làn da cũng như sức khỏe của mỗi người. Hãy chăm sóc da từ sâu bên trong bằng chế độ ăn uống sau đây:

+ Nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong bằng thực phẩm có chứa vitamin C nếu bạn muốn có một làn da khỏe đẹp và trắng sáng. Vitamin C khi đi vào cơ thể có khả năng kích thích tăng sinh Collagen đồng thời ngăn ngừa lão hóa và cải thiện làn da một cách hiệu quả. Loại vitamin này được tìm thấy nhiều trong các loại quả như cà chua, cam, dây tây, việt quất,… hay các loại rau có màu xanh đậm như cải cúc, súp lơ, cải bó xôi,…

+ Cách chăm sóc da từ sâu bên trong bổ sung nguồn thực phẩm giàu vitamin E: Đây cũng là một loại vitamin giúp cải thiện làn da một cách hữu hiệu. Vitamin E có khả năng sửa chữa làn da và tăng cường độ ẩm, sức đề kháng cho da luôn khỏe mạnh. Loại vitamin này được tìm thấy nhiều trong các loại hạt như hạt bơ, hạnh nhân, óc chó,…

+ Chăm sóc da mặt từ bên trong ưu tiên ăn các loại thực phẩm có chứa axit omega 3: Với vai trò chống oxy hóa cho da hiệu quả, axit omega 3 còn có tác dụng chống viêm và hỗ trợ điều trị các bệnh viêm da.

+ Để có làn da đẹp từ bên trong nên ăn nhiều thực phẩm chứa kẽm, sắt, magie, các chất béo không bão hòa,..: Các khoáng chất tự nhiên này giúp cung cấp độ ẩm cần thiết cho làn da, giúp da được săn chắc và đàn hồi.

Cách chăm sóc da từ sâu bên trong bằng việc cung cấp đầy đủ nước cho da

Chăm sóc da hàng ngày, bạn nên cung cấp cho mình đủ 2 lít nước, uống thêm vài cốc nước chanh hoặc nước hoa quả để cung cấp đầy đủ vitamin và độ ẩm cần thiết cho da. Ngoài ra, việc cấp đủ nước cho cơ thể cũng hạn chế được hiện tượng bị khô da, da sần sùi. Bạn nên duy trì việc này thường xuyên cho đến khi nó thành một thói quen không thể bỏ nhé! Sẽ rất tốt cho cơ thể nhất là khi bạn bước qua tuổi 30, quá trình lão hoá diễn ra nhanh hơn.

Trong đó, nước chanh là thức uống rất tốt cho da, thực tế có rất nhiều bạn chỉ rửa mặt sạch, uống nước chanh hàng ngày mà có một làn da trắng sáng và mịn màng đấy! Hãy tận dụng thứ thức uống dễ làm này cho làn da của bạn.

Kinh nghiệm chăm sóc da từ bên trong chính là hạn chế căng thẳng và stress

Khi bạn mệt mỏi và căng thẳng, trong cơ thể sẽ gia tăng các hormone xấu – là nguyên nhân chính khiến làn da của bạn trông xấu xí và già nua đi cả vài tuổi. Chính vì vậy, việc hạn chế stress là việc làm vô cùng cần thiết.

Hãy đảm bảo rằng bạn ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày, bạn có một khoảng thời gian nghỉ ngơi nhất định và hãy tập 1 môn thể thao mà bạn yêu thích để giảm stress một cách tốt nhất.

Việc bôi kem chống nắng đều đặn hàng ngày cũng là một trong những cách để giảm stress. Hãy thực hiện vì kinh nghiệm chăm sóc da mặt này không mất nhiều thời gian nhưng mang lại cho bạn hiệu quả làm đẹp tuyệt vời.

Nano mầm đậu nành FlaGold bổ sung nội tiết tố nữ chăm sóc da từ sâu bên trong hiệu quả

Nano mầm đậu nành FlaGold có tác dụng hỗ trợ cải thiện các rối loạn do suy giảm nội tiết tố nữ hiệu quả. Với thành phần dưỡng chất tốt cho nội tiết tố là Nano Isoflavon và Isoflavon, sản phẩm giúp chị em cân bằng estrogen nhanh chóng và an toàn.

Khi estrogen được đưa về mức cân bằng, đồng thời sẽ giúp các triệu chứng gặp phải do suy giảm nội tiết tố được cải thiện giúp chăm sóc da bên trong hiệu quả. Một số vấn đề cụ thể như:

– Bốc hỏa, khô hạn, suy giảm ham muốn, mất ngủ, đổ mồ đêm…

– Sạm da, nám da, tàn nhang, vết nhăn trên da,….

– Tóc khô xơ, dễ gãy rụng

– Vóc dáng sồ sề, tích tụ mỡ, kém thon gọn.

– Vòng 1 chảy xệ, kém săn chắc.

Nano mầm đậu nành FlaGold là viên uống có tác dụng bổ sung Isoflavon, bù đắp lượng estrogen thiếu hụt để cân bằng nội tiết tố estrogen trong cơ thể nữ giới hiệu quả. Bởi vì, trong sản phẩm có chứa 2 thành phần là Isoflavon và Nano Isoflavon có cấu trúc gần giống với estrogen nội sinh. Vì vậy, khi bổ sung cho cơ thể sẽ giúp cân bằng nội tiết tố nhanh chóng

Để làm nên công dụng cân bằng nội tiết tố cho nữ giới, trong FlaGold có chứa các thành phần như:

– Chiết xuất mầm đậu nành (Isoflavon) 250mg: Thành phần Isoflavon trong FlaGold có tác dụng chính là bù đắp lượng estrogen thiếu hụt trong cơ thể để đưa nội tiết tố về mức cân bằng. Nhờ đó, giúp cải thiện nhiều vấn đề gặp phải do suy giảm nội tiết tố hiệu quả.

– Nano Isoflavon (Isoflavon 3,9%) 200mg: Nano Isoflavon là hoạt chất được bào chế nhờ ứng dụng công nghệ Nano trong quá trình sản xuất. Hoạt chất này có kích thước siêu nhỏ từ 45 – 110 nanomet nên dễ xâm nhập sâu đến tế bào đích, đạt nồng độ cao trong máu, tăng khả năng hấp thụ lên 95% và mang đến hiệu quả cao gấp hàng chục lần so với Isoflavon.

– Cao khô Đan Sâm 50mg: Đan Sâm là thảo dược quý có tác dụng hoạt huyết, lương huyết, tăng cường tuần hoàn máu hiệu quả. Đan Sâm giúp cải thiện các bệnh liên quan đến huyết như rối loạn kinh nguyệt, đau bụng kinh, vô kinh, thống kinh,… nhanh chóng.

Chăm sóc làn da từ sâu bên trong là một quá trình lâu dài đòi hỏi bạn phải kiên trì và thực hiện những nguyên tắc nuôi dưỡng một cách đều đặn, hợp lý. Tuy nhiên các nguyên tắc trên đều là những nguyên tắc cơ bản mà dù bạn có bận rộn đến đâu cũng có thể thực hiện được. Do đó, kinh nghiệm chăm sóc da từ bên trong không phải là khó nếu bạn có một chế độ ăn uống và nghỉ ngơi hợp lý cũng như bổ sung nội tiết tố đúng thời điểm. Jido chúc các bạn sớm thành công trong công cuộc làm đẹp của mình nhé.