10+ Cách chăm sóc da mặt sau sinh tại nhà khiến bạn như “gái một con trông mòn con mắt”

Cách chăm sóc da mặt sau sinh tại nhà khoa học mà bất kỳ mẹ bỉm sữa nào cũng nên bỏ túi cho mình. Đối với các mẹ sau khi sinh, ngoài việc chăm sóc bé yêu thì việc chăm sóc lại nhan sắc sau hành trình 40 tuần mang thai và sinh mở cũng là nhu cầu cần thiết. Đa số phụ nữ trong giai đoạn mang thai đều có sự thay đổi nội tiết tố khiến cho làn da mẹ sau sinh trở nên khô, thâm nám và sạm màu.

[toc]

Sau sinh da thay đổi như thế nào?

Những thay đổi trên da sau khi sinh em bé có thể khiến nhiều chị em khó lòng chấp nhận, đặc biệt là nếu làn da ấy vốn dĩ rất căng bóng, mịn màng trong lúc mang thai. Mụn trứng cá, vết rạn da, nám và da đổi tông màu là những rắc rối phổ biến mà bạn có thể gặp phải trong thời kỳ hậu sản.

Nguyên nhân đến từ sự căng thẳng, mệt mỏi cũng như nồng độ nội tiết tố thay đổi sau khi sinh con. Thế nhưng, tất cả điều này có thể trở thành quá khứ nếu bạn dành một chút thời gian quan tâm đến việc chăm sóc và tuân theo chế độ ăn uống hợp lý…

Rạn da là vấn đề bất kỳ mẹ bỉm sữa nào cũng gặp phải

Hiện tượng tăng và giảm cân đột ngột sẽ khiến da không kịp thích nghi, từ đó tạo ra vết rạn. Tình trạng rạn da sẽ không biến mất hoàn toàn nhưng chúng sẽ thuyên giảm theo thời gian cũng như nếu bạn có cách chăm sóc da sau sinh hợp lý.

Nám xạm tàn nhang sau sinh

Thỉnh thoảng trong quãng thời gian mang thai, các mảng da sạm màu phát triển trên khuôn mặt và được gọi là nám. Nguyên nhân đến từ việc nồng độ hormone thai kỳ tăng cao. Những nội tiết tố này sẽ giảm dần sau khi bé yêu chào đời nên tình trạng nám da sau sinh có thể được cải thiện đáng kể.

Mụn trứng cá do nội tiết thay đổi

Mụn trứng cá sau khi mang thai là tình trạng rất phổ biến. Nồng độ progesterone có thể khiến mụn nhọt bùng phát. Nếu từng sở hữu làn da căng bóng, mịn màng trong thời gian mang thai thì việc làn da sau sinh có mụn sẽ khiến bạn tự ti ít nhiều.

Ngoài ra thì xuất hiện nhiều các vết thâm trên da cũng như quầng thâm và bọng mắt cũng là dấu hiệu của rối loạn nội tiết tố sau sinh và thiếu ngủ vì chăm con.

Nguyên tắc bất khả kháng khi chăm sóc da sau sinh

Có những nguyên tắc chăm sóc da đã là “bất di bất dịch”, dù có hiện đại hóa thế nào, mỹ phẩm thay đổi ra sau thì vẫn là thứ cốt lõi sau cùng được giữ lại.

Luôn luôn làm sạch da

Chắc chắn mẹ sẽ cùng con có những lúc phải xuyên đêm, mẹ sẽ mệt mỏi vì chăm bé cưng nhưng đừng vì quá bận rộn mà quên đi việc làm sạch da sau khi thức dậy.

Trải qua đêm dài, sự nhạy cảm của da tăng cao dẫn đến các hiện tượng mất nước, nổi mụn hoặc tăng sắc tố trên da. Sử dụng các loại sữa rửa mặt chiết xuất từ thiên nhiên như nha đam hay hoa cúc là ổn. Dĩ nhiên nếu thêm serum hay dưỡng ẩm có vitamin E và C sẽ tăng cường sức khỏe cho da. Cần lưu ý tránh các sản phẩm có hydrocodone để không gây ảnh hưởng đến bé khi cho con bú.

Massage da mặt

Đừng quên sau khi rửa mặt hay sử dụng kem dưỡng ẩm massage nhẹ nhàng để nhanh chóng lấy lại độ đàn hồi và căng mịn. Bên cạnh đó phương pháp này còn giúp các mạch máu lưu thông và mẹ sau sinh đỡ mệt mỏi, cũng như hạn chế sự xuất hiện của các nếp nhăn khi phải thức đêm nhiều để chăm con.

Dưỡng ẩm cho da

Dưỡng ấm đúng cách sẽ giúp mẹ sớm lấy lại làn da mịn màng, căng mọng như thời con gái. Sử dụng các sản phẩm dưỡng ẩm hằng ngày mỗi khi làm sạch da, và mỗi tuần sau khi tẩy da chết.

Nắm rõ vấn đề của da

Trong suốt thời gian mang thai và vượt cạn, nhưng thay đổi về nội tiết tố sẽ ảnh hưởng nhất định đến làn da. Có thể là việc dị ứng mẩn đỏ, vết rạn ra không mờ hay sần, nứt.

Chính lượng estrogen và progesterone không chịu giảm sút sau khi sinh là nguyên nhân hàng đầy. Kèm theo đó, stress vì mất ngủ sau sinh cũng làm tình trạng da càng tệ hơn.

Cẩn trọng khi dùng mỹ phẩm

Nên nhớ, trong 6 tháng đầu sau sinh, cơ thể của các mẹ vẫn còn yếu và khá nhạy cảm, nên khi sử dụng các loại kem dưỡng da sẽ có thể gây mẫn cảm, dị ứng da ở mẹ và cả bé nếu tiếp xúc với bé. Hơn nữa, một phần nhỏ mỹ phẩm cũng ảnh hưởng đến chất lượng sữa mẹ, từ đó làm ảnh hưởng đến sự phát triển toàn diện ban đầu của bé.

Bên cạnh đó, trong quá trình cho con bú, các mẹ cần lưu ý sử dụng các loại mỹ phẩm an toàn, dịu nhẹ, có nguồn gốc thiên nhiên, không có chất parabens. Cần tránh tuyệt đối các mỹ phẩm có chứa thành phần salicylic acid (BHA) và retinoids, các sản phẩm có thành phần Alpha Hydroxy Acids (AHA) thì có thể sử dụng.

Cách chăm sóc da mặt sau sinh tại nhà mẹ bỉm sữa nên áp dụng

Cách chăm sóc da mặt sau sinh tại nhà hiệu quả chị em nên áp dụng để cải thiện làn da của mình để luôn tự tin là “gái một con trông mòn con mắt”. Dưới đây là những cách cơ bản chị em nhất định không nên bỏ qua.

Bổ sung estrogen để cân bằng nội tiết tố sau sinh

Sự thay đổi lượng hormone trong cơ thể người phụ nữ mang thai. Khiến làn da tăng tiết dầu nhờn, khi tiếp xúc với bụi bẩn dễ khiến da bị mụn, bóng dầu.

Đa số phụ nữ trong giai đoạn mang thai đều có sự thay đổi nội tiết tố khiến cho làn da mẹ sau sinh trở nên khô, thâm nám và sạm màu.

Vì vậy bổ sung nội tiết tố estrogen để tăng cường, thúc đẩy sản sinh collagen là điều cần thiết. Một số thực phẩm giàu estrogen thảo dược như: đậu nành, các chế phẩm từ đậu nành, sữa đậu nành, mầm đậu nành,…chị em nên bổ sung cho cơ thể.

Bảo vệ và dưỡng làn da mỏng manh sau khi sinh

Các mẹ phải thật bình tĩnh bởi vì những phương pháp nhanh nhất chưa hẳn là những phương pháp hiệu quả nhất và đôi khi nó sẽ có những tác dụng phụ không mong muốn.

Sau khi sinh em bé, cơ thể mẹ dường như “lột xác” da của các mẹ trở lên rất mỏng và dễ bắt nắng, do đó phải thật cẩn thận, dưỡng da mặt kỹ càng khi phải đi ra ngoài nắng nhé. Hãy cẩn thận bảo vệ da vùng cổ và mặt với mũ rộng vành, khẩu trang khổ lớn

Sử dụng các loại kem đặc trị

Để dưỡng da mặt sau khi sinh thì thông thường các mẹ sẽ sử dụng những loại kem đặc trị chẳng hạn như mụn, nám…nhưng các mẹ phải chú ý vì làn da hiện tại rất dễ tổn thương, các mẹ không nên sử dụng ngay những sản phẩm đó mà thay bằng những loại mỹ phẩm thiên nhiên và các liệu trình chăm sóc làm săn chắc da bằng thảo dược nhẹ nhàng nhưng có công dụng dưỡng ẩm, cung cấp và bổ sung dưỡng chất cho da

Tăng sức đề kháng cho da từ bên trong

Để tăng sức đề kháng của da với những vi khuẩn luôn “rình rập” bên ngoài chúng ta cần cung cấp cho da đầy đủ vitamin từ các loại trái cây, rau quả như cam, bơ, cà rốt…đây chính là những dược phẩm vô hại nhất giúp dưỡng da mặt mà lại rất tốt cho da của mẹ.

Cách làm trắng da khi ở cữ đơn giản với nghệ tươi

Từ lâu, nghệ là nguyên liệu được các mẹ lựa chọn để chăm sóc làm đẹp da mặt sau sinh rất phổ biến. Trong thành phần của nghệ có tinh chất curcumin là một loại chất chống oxy hóa, không chỉ làm da trắng mịn, mà còn ngăn ngừa lão hóa, giảm mụn, thâm nám và làm mờ các vết rạn da rất hữu hiệu.

Cách làm: Bạn có thể sử dụng mặt nạ nghệ tươi để đắp trực tiếp lên mặt, hoặc để hiệu quả hơn thì các mẹ có thể kết hợp nghệ với một số nguyên liệu khác như sữa tươi, cám gạo, mật ong, trứng gà…

Xông hơi thảo dược giúp da sạch sẽ, láng mịn

Xông hơi bằng thảo dược sau sinh vừa giúp cơ thể mau chóng phục hồi vừa là một giải pháp hữu hiệu trong làm đẹp da cho các mẹ sau sinh. Những loại lá như tía tô, kinh giới, sả, hoa ngũ sắc… được phơi khô hoặc sấy khô.

Khi sử dụng chỉ cần đem nấu nước để xông. Đây là một trong những phương pháp dân gian được mọi người chia sẻ và áp dụng cho kết quả tốt. Các loại thảo dược chứa nhiều tinh dầu, không chỉ có tác dụng sát khuẩn loại bỏ được lớp da chết, mà liệu pháp xông hơi thảo dược còn đem lại một cảm giác dễ chịu cho làn da của bạn.Không chỉ cảm giác một làn da sạch sẽ, láng mịn sau khi xông hơi mà cơ thể cũng khoẻ khoắn hơn, nhiều sức sống hơn.

Mẹ bỉm sữa cần uống nhiều nước mỗi ngày

Uống nước mỗi ngày tối đa từ 2 đến 3 lít vừa giúp cung cấp nước cho cơ thể vừa giúp dưỡng ẩm cho da. Lưu ý các bà mẹ bỉm sữa nên uống nước lọc, nước tinh khiết và bổ sung thêm sữa tươi, hạn chế tối đa nước ngọt có gas, bia rượu.

Làm đẹp da sau sinh bằng sữa mẹ

Theo các chuyên gia chăm sóc da, sữa mẹ không chỉ cung cấp những dưỡng chất cần thiết cho em bé mà còn là loại kem dưỡng trắng da sau sinh tuyệt vời dành cho mẹ. Bởi, trong sữa mẹ có chứa lượng lớn Vitamin và khoáng chất có lợi, giúp làn da được nuôi dưỡng từ sâu bên trong và trở nên mịn màng hơn.

Do vậy, bất cứ bà mẹ sau sinh nào cũng nên tận dụng triệt để loại mỹ phẩm “của nhà trồng được” này để sở hữu làn da như thời son rỗi. Cách dưỡng da sau sinh bằng sữa mẹ như sau:

• Bước 1: Lấy 3 thìa cà phê ra chén.
• Bước 2: Sử dụng bông gòn để thấm sữa và nhẹ nhàng thoa đều lên mặt
• Bước 3: Chờ khoảng 5 phút để sữa khô rồi lại thoa thêm sữa lên mặt. Thực hiện lặp lại như vậy 3 lần, đến lần thứ 3 thì chờ khoảng 15 phút cho sữa khô hẳn rồi đi rửa mặt.

Sau sinh mẹ nên massage da mặt thường xuyên

Các mẹ áp dụng các phương pháp đắp mặt nạ và massage da mặt thường xuyên. Đây là một trong phương pháp chăm sóc da sau sinh được rất nhiều chị em tin tưởng lựa chọn. Khi massage thường xuyên sẽ giúp kích thích máu huyết lưu thông, giúp da dẻ sau sinh của mẹ trở nên hồng hào và giảm căng thẳng, stress hiệu quả.

Có thể massage da mặt với tinh dầu thiên nhiên, muối khoáng hoặc xông hơi da mặt cũng là cách hữu hiệu. Nếu mẹ có nhiều thời gian có thể trải nghiệm 1 buổi chăm sóc sau sinh tại Spa hoặc chăm sóc massage chuyên sâu. Tại đây, các chuyên viên sẽ kết hợp việc massage mặt với tinh dầu thiên nhiên cao cấp giúp làn da sau sinh của mẹ căng khỏe, giảm nếp nhăn và ngăn ngừa lão hóa sớm. Đồng thời, việc massage chuyên sâu vùng mắt với tinh dầu cao cấp cũng làm giảm thâm quầng, vết chân chim đồi mồi, chống nhăn mắt và chảy xệ.

Đặc biệt, nếu mẹ đăng ký sử dụng dịch vụ chăm sóc sau sinh sẽ mang lại nhiều hiệu quả bất ngờ cả về sức khỏe, nhan sắc lẫn tinh thần. Hiệu quả của dịch vụ chăm sóc sau sinh như sau:

– Giúp mẹ sau sinh nhanh chóng phục hồi sức khỏe, kiêng cữ khoa học tránh hậu sản hiệu quả

– Giảm lượng mỡ thừa vùng bụng, bắp tay, bắp đùi giúp mẹ bỉm sữa nhanh chóng lấy lại được vóc dáng thon gọn như thời còn son

– Xóa tan đau đầu, đau nhức mỏi lưng hông, cổ vai gáy, tê bì tay chân

– Giúp mẹ bỉm sữa giảm thâm sạm, rạn da, lấy lại làn da trắng hồng rạng rỡ

– Chăm sóc bầu ngực chống nhão sệ, giúp làn da săn chắc, mịn màng

– Thông tắc tia sữa, đem lại nguồn sữa dồi dào, thơm ngon cho bé

Dưỡng da giúp giảm nám, tàn nhang

Nám thường xuất hiện trong lúc mang thai do cơ thể thay đổi về nội tiết tố, những vết nám này sẽ mờ dần đi sau khi sinh nhưng sẽ không mất đi hoàn toàn. Vì thế, cách tốt nhất để hạn chế sự xuất hiện của các đốm nâu này, các mẹ nên tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng, đội mũ rộng vành, mang khẩu trang và đeo kính râm khi ra ngoài.

Với những vết nám to, tốt nhất mẹ nên đến gặp bác sĩ da liễu để được tư vấn. Các mẹ cũng cần lưu ý, chỉ nên điều trị nám sau khi cai sữa để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe của bé.

Đắp các loại mặt nạ tự nhiên

Sử dụng các loại mặt nạ tự nhiên sẽ giúp làn da khỏe mạnh từ sâu bên trong và trở nên hồng hào, rạng rỡ hơn. Và dĩ nhiên, các mẹ có thể sử dụng những nguyên liệu có ngay trong căn bếp nhà mình để có một làn da khỏe mạnh. Ví dụ như một số công thức sau:

– Nghệ tươi/tinh bột nghệ + Mật ong + Lòng đỏ trứng gà + Nước cốt chanh.

– Cám gạo + Lòng trắng trứng gà + Mật ong.

– Sữa tươi không đường + Nước cốt chanh.

– Bột đậu đỏ + Sữa tươi không đường hoặc nước trắng.

Tham gia thể dục, thể thao hợp lý

Thể dục, vận động nhẹ nhàng là cách bảo vệ sức khỏe hoàn hảo, nó đồng thời cũng là cách giúp làn da của mẹ thêm khỏe mạnh, hồng hào khi đào thải được các độc tố. Quá trình này sẽ giúp đẩy toàn bộ các chất cặn bã trong cơ thể qua lỗ chân lông để tăng sự đàn hồi và săn chắc của da.

Chăm sóc da cho người sinh mổ

Ngoài các bước chăm sóc vết mổ theo phương pháp y tế để tránh nhiễm trùng mẹ nên áp dụng một số phương pháp làm mờ sẹo sau khi sinh mổ. 6 tháng đầu sau sinh là thời gian tốt nhất để mẹ làm mờ vết sẹo nhanh chóng và hiệu quả nhất.

– Bổ sung chế độ ăn giàu đạm như các loại thịt, cá, đậu…, bởi đạm là thành phần chính tạo ra tế bào mới giúp hình thành lớp da non nhanh chóng.

– Tăng cường thực phẩm giàu vitamin A, B, C, K…, thực phẩm bổ máu và khoáng chất. Những chất trên có công dụng chống lại sự nhiễm trùng, tổng hợp collagen làm liền da.

– Uống nhiều nước vừa giúp mẹ có nhiều sữa vừa giúp giữ ẩm cho da, nhanh mờ sẹo.

– Sau khi vết mổ lành và đi vào ổn định mẹ mới nên bôi thuốc chống sẹo. Nếu bôi sớm có thể gây ảnh hưởng xấu đến vết thương.

– Tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi dùng thuốc trị sẹo. Tùy theo cơ địa mỗi người sẽ phù hợp với một loại thuốc trị sẹo nhất định

Nano mầm đậu nành FlaGold giúp chăm sóc da sau sinh hiệu quả được chị em tin dùng

Bổ sung estrogen là điều cần thiết để bạn chăm sóc và cải thiện làn da từ bên trong. Bởi vì, estrogen là hormone quan trọng ảnh hưởng trực tiếp đến việc sản sinh thêm Collagen trong cơ thể. Khi suy giảm nội tiết tố estrogen  sẽ kéo theo đó là Collagen giảm theo, làm cho cấu trúc nền bị phá vỡ dẫn đến tình trạng da dẻ kém sắc, mất độ đàn hồi, nhăn nheo, khô sạm,…

Vì vậy, bổ sung và cân bằng nội tiết tố là điều cần thiết để giúp chị em có làn da trắng mịn. Và một trong những cách được nhiều chuyên gia khuyên dùng đó chính là bổ sung nội tiết tố từ nguồn estrogen thảo dược trong mầm đậu nành, cụ thể từ sản phẩm Nano mầm đậu nành FlaGold.

Bởi, trong FlaGold có chứa hoạt chất Nano Isoflavon có kích thước siêu nhỏ từ 45 – 110 nanomet. Nhờ đó, hoạt chất dễ dàng xâm nhập sâu đến tế bào đích, được hấp thụ tối đa, đạt nồng độ cao trong máu, tăng khả năng hấp thụ lên 95% và mang đến hiệu quả cao gấp hàng chục lần so với Isoflavon dạng thông thường.

Review Nano mầm đậu nành FlaGold có tác dụng giúp bổ sung Isoflavon, hỗ trợ cải tiện các rối loạn do suy giảm nội tiết tố nữ ở phụ nữ hiệu quả.

Nano mầm đậu nành FlaGold phù hợp sử dụng cho các đối tượng là phụ nữ bị suy giảm nội tiết tố, phụ nữ tiền mãn kinh, mãn kinh có các dấu hiệu như bốc hỏa, dễ cáu gắt, mất ngủ, khả năng sinh lý giảm sút, sạm da, nám da, tàn nhang, vết nhăn trên da, tóc khô xơ dễ gãy rụng,…

Cách chăm sóc da mặt sau sinh tại nhà hiệu quả đã được Jido chia sẻ chi tiết cho các mẹ bỉm sữa. H vọng chị em sau sinh luôn giữ được vẻ đẹp không tuổi cùng một làn da căng bóng, mịn màng nhé!