Uống gì để đẹp da chống lão hóa giúp phụ nữ giữ gìn sắc đẹp

Chân chim, đồi mồi, làn da nhăn nheo đen sạm là nỗi ám ảnh của phụ nữ trên 30 tuổi. Vậy uống gì để đẹp da chống lão hóa? Các bạn có biết nước ép hoa quả, trà xanh hay thậm chí rượu vang đều là những thức uống giúp chống lại nếp nhăn vô cùng hiệu quả. Hãy cùng chúng tôi điểm mặt những đồ uống cực kỳ hiệu quả cho công cuộc làm đẹp của phụ nữ chúng mình nhé!

[toc]

Uống gì để đẹp da chống lão hóa da mặt?

Collagen chiếm khoảng 80% trọng lượng khô của da người lớn. Nó là một loại protein giúp da săn chắc và đàn hồi. Trẻ sơ sinh có lượng collagen cao nhất và nó vẫn ở mức cao đến tuổi trưởng thành. Khi thời gian trôi qua, sản xuất collagen bắt đầu chậm lại. Khoảng 30% collagen bị mất trong năm năm đầu tiên sau khi mãn kinh. Sự mất mát này liên quan chặt chẽ với sự suy giảm nội tiết tố estrogen. Sự sụt giảm collagen làm tăng tốc độ nhăn và chảy xệ của da.

Bạn có thể xóa mờ các nếp nhăn trên da nhờ các loại kem dưỡng da chuyên biệt. Tuy nhiên, cách tốt nhất vẫn là tác động từ trong ra ngoài với một lối sống lành mạnh, tập thể dục thường xuyên và tất nhiên không thể thiếu một chế độ ăn uống lành mạnh. Vậy uống gì để đẹp da chống lão hóa từ tự nhiên?

Nước ép lựu

Nên uống nước gì hàng ngày để đẹp da? Các nhà khoa học đã nghiên cứu ra rằng một phân tử trong quả lựu, được biến đổi bởi vi khuẩn trong ruột, cho phép các tế bào cơ tự bảo vệ mình chống lại một trong những nguyên nhân chính gây nên quá trình lão hóa. Nước ép quả lựu cũng là một trong những siêu thực phẩm chống lão hóa, cung cấp lượng Vitamin C tuyệt vời, đóng vai trò quan trọng trong việc sản xuất collagen và khắc phụ thiệt hại từ ánh sáng mặt trười tới làn da.

Nước ép lô hội

Nhiều bằng chứng khoa học cho thấy nước ép lô hội có thể chữa lành da và giảm lão hóa da. Làn da của bạn khi đã ở độ tuổi 30 dễ bị tia cực tím trong ánh sáng trực tiếp xâm nhập làm thay đổi sắc tố, giảm sự đàn hồi của da gây mất dần collagen nám, tàn nhang, nhăn nheo. Collagen là một loại protein giữ cho làn da của bạn vững chắc và đàn hồi, và các nhà khoa học đã phát hiện ra rằng việc uống gel lô hội làm tăng sản xuất collagen.

Cà phê

Nhiều chị em không biết rằng uống cà phê một liều lượng nhất định cũng là một cách chống lão hóa cơ thể. Uống một tách cà phê mỗi ngày có thể làm giảm nguy cơ phát triển ung thư da. Trong một nghiên cứu từ hơn 93,000 phụ nữ, được công bố trên tạp chí The European Journal of Cancer Prevention, những người dùng một tách cà phê có chứa caffein mỗi ngày giảm 10% nguy cơ phát triển những tế bào hắc tố gây ung thư da. Và nếu họ uống nhiều hơn – 6 tách một ngày hoặc hơn, thì nguy cơ đó cũng giảm. Loại bỏ lượng caffein dường như cũng không đưa ra cùng hiệu quả.

Sữa mầm đậu nành

Các isoflavone trong mầm đậu nành giúp bảo toàn collagen làm da săn chắc. Trong một nghiên cứu đăng trên tờ The American College of Nutrition, những con chuột được cho ăn isoflavones và tiếp xúc với tia cực tím có ít nếp nhăn hơn và làn da cũng mịn màng hơn so với những con tiếp xúc với tia cực tím nhưng không được nhận isoflavones. Các nhà nghiên cứu cho rằng isoflavones giúp ngăn ngừa suy giảm collagen. Chăm sóc da bằng mầm đậu nành thật sự hiệu quả và được phụ nữ tin dùng.

Uống gì để đẹp da chống lão hóa cơ thể

Trà xanh

Uống gì cho đẹp da chống lão hóa? Không có gì phòng chống oxi háo tốt hơn là trà xanh. Có thể nói trà xanh không chỉ là siêu thực phẩm chống lão hóa mà còn giúp giảm viêm cho cơ thể , duy trì telomere. Telomere là các mũ bảo vệ ở cuối sợi DNA của bạn. Mỗi khi các tế bào của bạn phân chia, các telomere rút ngắn một chút, và cuối cùng, các tế bào cũ không thể tái tạo đúng cách. Trà chống lão hóa này tác động mạnh đến da tạo nếp nhăn và nếp nhăn.

Nước ép cà rốt

Nước uống đẹp da từ cà rốt chứa luteolin, một flavonoid được cho là có khả năng giảm viêm gây suy giảm nhận thức đặc biệt đối với phụ nữ tiền mãn kinh. Các vitamin A được tìm thấy trong nước ép cà rốt bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời và các chất chống ôxy hóa làm chậm sự lão hóa của các tế bào.

Nước ép cà rốt cũng là một cách tuyệt vời để chữa các vấn đề xấu về da và tóc… Cà rốt chứa khoảng 87% nước và có khả năng giải độc mạnh mẽ. Chính vì vậy hãy nên bổ sung một ly nước ép cà rốt vào thực đơn chống lão hóa của bạn nhé.

Nước ép cam

Một trong những thực phẩm chống lão hóa dat tốt nhất là nước ép cam. Nghiên cứu cho thấy những người có nồng độ các chất chống oxy hóa thấp có nhiều khả năng phát triển thoái hóa điểm vàng liên quan tới tuổi tác (AMD) hơn những người có hàm lượng cao hơn. Vitamin C – có nhiều trong nước cam – là một chất chống oxy hóa gần như đặc biệt chống lại bệnh này. (Những chất chống oxy hóa khác bao gồm vitamin E, lutein và zeaxanthin)

Rượu vang đỏ

Rượu vang đỏ chứa chất chống oxy hóa, được gọi là polyphenol, có thể giúp bảo vệ các mạch máu và động mạch của bạn. Mạch máu khỏe mạnh trên da không có nhiều nếp nhăn. Các  nhà nghiên cứu thuộc Đại học Columbia nói rằng polyphenol có hiệu quả trong việc ngăn chặn tia UVB gây hại của mặt trời, do đó giúp bảo vệ chống lại ung thư da.

Các chuyên gia y tế khuyên dùng Nano mầm đậu nành FlaGold để chăm sóc da từ sâu bên trong

Những loại thực phẩm trên rất dễ tìm trong tự nhiên và có khả năng ngăn ngừa lão hóa cao cho cơ thể. Tuy nhiên các chuyên gia khuyến cáo, việc lạm dụng đồ uống từ các loại hoa quả trên lại mang đến kết quả chậm. Chị em nên có một chế độ dinh dưỡng hợp lý, lên thực đơn chống lão hóa cụ thể kết hợp bổ sung thực phẩm chức năng để đạt được kết quả như mong muốn.

Phụ nữ khi bước vào độ tuổi tiền mãn kinh cũng là lúc dấu hiệu lão hóa xuất hiện ngày càng rõ rệt. Điều này có thể dễ dàng nhận thấy bằng mắt thường thông qua các biểu hiện về thay đổi cấu trúc và chức năng của làn da. Suy giảm nội tiết tố chính là nguyên nhân dẫn đến tình trạng lão hóa da ở phụ nữ tiền mãn kinh.

Nano mầm đậu nành FlaGold là viên uống có tác dụng bổ sung Isoflavon, bù đắp lượng estrogen thiếu hụt để cân bằng nội tiết tố estrogen trong cơ thể nữ giới hiệu quả. Bởi vì, trong sản phẩm có chứa 2 thành phần là Isoflavon và Nano Isoflavon có cấu trúc gần giống với estrogen nội sinh. Vì vậy, khi bổ sung cho cơ thể sẽ giúp cân bằng nội tiết tố nhanh chóng.

Khi estrogen được đưa về mức cân bằng, đồng thời sẽ giúp các triệu chứng gặp phải do suy giảm nội tiết tố được cải thiện. Một số vấn đề cụ thể như:

– Bốc hỏa, khô hạn, suy giảm ham muốn, mất ngủ, đổ mồ đêm…

– Sạm da, nám da, tàn nhang, vết nhăn trên da,….

– Tóc khô xơ, dễ gãy rụng

– Vóc dáng sồ sề, tích tụ mỡ, kém thon gọn.

– Vòng 1 chảy xệ, kém săn chắc.

Nano mầm đậu nành FlaGold review là một trong những viên uống chống lão hóa da mang lại hiệu quả cao được triệu phụ nữ tin dùng để duy trì sức khỏe, sinh lý, sắc đẹp và tuổi xuân.

Uống gì để đẹp da chống lão hóa Jido đã giải đáp chi tiết cho bạn. Hi vọng bạn luôn có một làn da khỏe mạnh không tuổi. Luôn có nhan sắc không phai theo thời gian.