img

Ăn gì tăng vòng 1 tại nhà? Bật mí 10 món ăn tăng vòng 1 dễ làm, dễ thực hiện

Đối với phụ nữ mà nói, nếu như không may sở hữu vòng 1 “màn hình phẳng” có lẽ là một “đòn chí mạng” khiến độ tự tin sụt giảm cực nhanh. Không những thế, “hai lưng” thì diện đồ kiểu gì cũng không đẹp bằng những nàng có vòng 1 “bự”. Nhiều chị em không may có vòng 1 khiêm tốn thường thắc mắc không biết ăn gì tăng vòng tại nhà? Nếu bạn còn chưa biết nên ăn gì thì tại sao không thử ngay thực đơn 10 món ăn tăng vòng 1 tại nhà dưới đây nhỉ?

Ăn gì tăng vòng 1 tại nhà?

Chân giò hầm hạt dẻ

Ăn gì tăng vòng 1 tại nhà? Nhắc đến những món ăn giúp tăng size vòng 1 nhanh chóng không thể không nhắc đến món chân giò hầm hạt dẻ. Từ xưa đến nay, chân giò luôn được nhiều người ưu ái gọi với biệt danh “siêu thực phẩm” giúp “núi đôi” phát triển. Sở dĩ, chân giò lại được gọi với biệt danh như vậy vì trong chân giò có chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sự phát triển của vòng 1.

Chân giò chứa nhiều systine, myoglobin – dưỡng chất quan trọng cung cấp collagen giúp săn chắc và tăng kích thước vòng 1. Không những thế, trong chân giò còn chứa nhiều loại vitamin A, B, chất sắt và chất béo. Tất cả những chất này đều góp phần giúp “núi đôi” phát triển, bổ huyết và giảm suy nhược thần kinh hiệu quả.

Kết hợp chân giò hầm với hạt dẻ mang đến cho bạn một ăn vừa thơm ngon, bổ dưỡng lại giúp “đánh thức” vòng 1 cực tốt. Để nấu được món ăn này, bạn có thể thực hiện như sau:

– Bước 1: Bạn rửa sạch chân giò, chặt thành miếng nhỏ, hạt dẻ bóc sạch vỏ.

– Bước 2: Bạn mang chân giò luộc sơ qua, rửa sạch lại với nước rồi cho lên bếp rang qua với một chút muối.

– Bước 3: Khi chân giò đã ngả vàng, dậy mùi, bạn cho nước vào hầm chân giò. Khi chân giò đã chín bạn cho hạt dẻ vào hầm chung cho đến khi cả hai cùng nhừ thì tắt bếp.

– Bước 4: Nêm nếm thêm gia vị để món ăn ngon hơn.

Chân giò hầm hạt dẻ – Bí quyết tăng size núi đôi tại nhà

Trứng hấp mật ong sữa đặc

Ăn gì tăng vòng 1 tại nhà? Câu trả lời là món trứng hấp mật ong sữa đặc các nàng nhé! Món ăn này vừa bảo đảm cải thiện được kích thước vòng 1, vừa giúp tăng cường sức khỏe lại tốt cho hệ tiêu hóa của nữ giới.

Trong trứng gà chứa nhiều dưỡng chất như protein, vitamin A, B, E, K và nhiều khoáng chất cần thiết như canxi, sắt, magie,… Những dưỡng chất này khi nạp vào cơ thể có tác dụng kích thích mô cơ vú phát triển, làm săn chắc vòng 1 hơn.

Để giúp bạn tăng “núi đôi” nhanh chóng nhất, bạn nên kết hợp trứng gà với mật ong và sữa đặc. Món ăn này vừa dễ làm, vừa hiệu quả lại cực dễ ăn nữa đó.

– Bước 1: Đập 1 quả trứng gà vào bát, cho thêm ½ thìa mật ong, ½ thìa sữa đặc. Trộn đều tất cả thành hỗn hợp.

– Bước 2: Cho hỗn hợp vào nồi hấp từ 15 – 20 phút.

– Bước 3: Lấy món trứng hấp mật ong sữa đặc ra và thường thức.

Trứng hấp mật ong sữa đặc món ăn bổ dưỡng giúp tăng vòng 1

Đu đủ xanh hầm chân giò

Nếu chị em chưa biết nên thêm món gì vào thực đơn tăng vòng 1 tại nhà thì tại sao không thử ngay món đu đủ xanh hầm chân giò nhỉ? Đu đủ xanh và chân giò đều là hai thực phẩm nằm trong top đầu giúp nữ giới cải thiện vòng 1 hiệu quả.

Trong đu đủ xanh chứa nhiều loại vitamin, khoáng chất tốt cho cơ thể. Đặc biệt, đu đủ chứa rất nhiều dưỡng chất enzyme. Đây là chất có tác dụng kích thích vào mô cơ vú giúp vùng mô cơ này phát triển. Từ đó giúp “núi đôi”  tăng size nhanh chóng.

Đu đủ xanh kết hợp với chân giò còn giúp vùng da ở ngực luôn hồng hào, căng mịn và giữ được độ đàn hồi tốt. Vậy để nấu được món ăn bổ dưỡng này chị em nên thực hiện như thế nào?

– Bước 1: Đu đủ xanh gọt sạch vỏ, bỏ hạt. Chân giò làm sạch, chặt miếng vừa ăn.

– Bước 2: Trần sơ qua chân giò rồi rửa sạch lại với nước một lần nữa.

– Bước 3: Cho chân giò vào nồi, thêm một chút dầu ăn, muối rang qua chân giò cho đến khi dậy mùi thì cho nước vào để hầm.

– Bước 4: Khi chân giò gần nhừ, bạn cho đu đủ xanh vào hầm cùng cho đến khi nhừ đều.

– Bước 5: Thêm gia vị để món ăn ngon hơn và có thể mang ra sử dụng.

Đu đủ xanh hầm chân giò – Món ăn giúp “núi đôi” tăng size

Chân gà hầm

Chân gà hầm cũng là một trong những món ăn nên có mặt trong thực đơn giúp tăng vòng 1 tại nhà của bạn. Chân gà chứa khá nhiều dưỡng chất, axit amin như Glycine, Hydroxyproline, Arginine, Pronin,…Những dưỡng chất này vừa tốt cho cơ thể, vừa tốt cho xương, đồng thời rất tốt cho vòng 1.

Món chân gà hầm giúp tăng size “núi đôi” được thực hiện rất đơn giản. Nước chân gà hầm có thể kết hợp với nhiều loại thực phẩm để bạn thay đổi khẩu vị cho bữa ăn hàng ngày. Để làm được món ăn này, bạn có thể thực hiện như sau:

– Bước 1: Chân gà mua về rửa sạch, chà qua một chút muối để loại bỏ mùi rồi rửa sạch lại với nước.

– Bước 2: Cho chân gà vào nồi hầm nhừ cho đến khi nước hầm chuyển qua màu trắng đục.

– Bước 3: Cho chân gà ra dùng ngay hoặc có thể sử dụng nước hầm chân gà nấu mì, nấu súp,…

Chân gà hầm – Món ăn không thể thiếu cho thực đơn tăng vòng 1

Gà hầm đu đủ xanh

Nếu như chưa biết ăn gì để tăng vòng 1 tại nhà thì tại sao bạn không thử ngay món gà hầm đu đủ xanh nhỉ? Trong đu đủ xanh chứa nhiều protein, lecithin, enzyme,… có tác dụng kích thích sản sinh estrogen từ đó giúp “núi đôi” tăng size hiệu quả.

Đặc biệt, khi kết hợp chung đu đủ xanh với gà lại sẽ mang đến một món ăn tăng size vòng 1 với hiệu quả được nhân đôi. Thịt gà chứa nhiều chất dinh dưỡng vừa tốt cho sức khỏe, vừa tốt cho tim mạch lại giúp chị em cải thiện vòng 1 hiệu quả.

Để làm món gà hầm đu đủ xanh cải thiện vòng 1, chị em có thể thực hiện như sau:

– Bước 1: Gà rửa sạch, chặt miếng nhỏ hoặc để nguyên con. Đu đủ xanh gọt vỏ, bỏ hạt, thái miếng.

– Bước 2: Cho gà vào nồi hầm với một chút gia vị. Sau khi gà gần nhừ thì cho đu đủ xanh  vào hầm chung.

– Bước 3: Nêm thêm gia vị cho món hầm và có thể mang ra dùng ngay khi còn đang nóng.

Gà hầm đu đủ xanh giúp vòng 1 “lớn lên” nhanh chóng

Chân giò hầm hạt đậu

Chân giò không chỉ nên hầm với hạt dẻ để tăng vòng 1 mà hơn nữa nên hầm chung với hạt đậu để giúp tăng size cho “núi đôi”. Chân giò khi kết hợp chung với hạt đậu giàu chất xơ, chất béo, vitamin và khoáng chất mang đến cho bạn một món ăn chuẩn vị không lo béo mà vẫn tăng được vòng một.

Cách thực hiện của món ăn này tương tự như cách làm món chân giò hầm hạt dẻ. Tuy nhiên, khi hầm chân giò hạt đậu bạn nên chú ý giữ lửa nhỏ, tránh đảo nhiều lần. Bạn nên sử dụng món hầm này khi còn nóng để giữ được hương vị ngon ngọt nhất.

Chân giò hầm hạt đậu cải thiện nhanh chóng vòng 1

Các món ăn từ đậu nành

Ăn gì tăng vòng 1 tại nhà? Đáp án đó chính là các món từ đậu nành. Đậu nành là một trong những thực phẩm nằm trong top đầu có tác dụng kích thích vòng 1 tăng size nhanh chóng. Trong đậu nành chứa nhiều protein, lipit, chất xơ, canxi, vitamin A, C, E, khoáng chất sắt, magie, canxi,… Đặc biệt trong đậu nành có chứa một lượng lớn dưỡng chất Isoflavone. Đây là dưỡng chất giúp kích thích sản sinh estrogen mới nhờ đó mà kích thích được mô tuyến vú, mô mỡ đệm giúp vòng 1 phát triển và săn chắc hơn.

Bạn có thể sử dụng các món ăn từ đậu nành như sữa đậu nành, đậu phụ, giá đậu hoặc mầm đậu nành. Tất cả những món ăn này đều giúp bạn nhanh chóng loại bỏ nỗi mặc cảm mang tên “hai lưng” chỉ trong thời gian ngắn.

Các món ăn từ đậu nành – Top đầu món ăn cải thiện vòng 1

Trứng gà luộc

Một trong những món ăn giúp cải thiện “bức tường thành” vững chắc cho bạn đó chính là món trứng gà luộc. Trứng gà luộc là món ăn mà bất cứ chị em nào cũng tự nấu được tại nhà. Món ăn này vừa dễ thực hiện lại mang đến tác dụng vô cùng bất ngờ cho vòng 1 của chị em đó.

Trong trứng gà có chứa nhiều loại vitamin như vitamin A, D, E, B1, B6, B12,… Trứng gà luộc còn chứa nhiều khoáng chất cần thiết khác như sắt, kẽm, magie,… Đặc biệt, nguồn dưỡng chất protein dồi dào có trong trứng gà chính là dưỡng chất quan trọng giúp kích thích mô cơ vú phát triển. Nhờ đó mà vòng 1 của chị em nhanh chóng căng tròn, săn chắc chỉ trong thời gian ngắn sử dụng.

Trứng luộc đơn giản nhưng tăng vòng 1 cực nhanh

Hải sản

Nhiều chị em có vòng 1 khá nhỏ luôn lo lắng tìm kiếm cho mình một thực đơn để cải thiện “núi đôi” hiệu quả. Vậy ăn gì tăng vòng 1 tại nhà nhanh nhất mà lại không béo? Câu trả lời đó chính là các món ăn từ hải sản. Bạn có thể thêm vào thực đơn hàng ngày của mình một số loại hải sản như cá hồi, hàu, cua, rong biển,…

Trong hải sản có chứa nhiều chất mangan. Đây là dưỡng chất quan trọng giúp kích thích quá trình tăng cường hormone estrogen trong cơ thể cho nữ giới. Khi hormone này được sản sinh thêm sẽ giúp kích thích mô cơ vú phát triển. Nhờ đó mà “núi đôi” của chị em tăng nhanh về kích thước đó.

Hải săn giúp chị em xua tan nỗi lo “hai lưng”

Món ăn từ bơ

Nếu chị em đang muốn tìm cho bạn một món sinh tố vừa bổ dưỡng, vừa giải khát lại cải thiện vòng thì nhất định không nên bỏ qua sinh tố bơ. Bơ là loại quả chứa một lượng lớn axit béo không bão hòa giúp tăng tính đàn hồi của các mô cơ ngực. Hơn nữa, trong bơ còn chứa nhiều loại vitamin như vitamin A, C, E giúp thúc đẩy quá trình sản sinh nội tiết, ngăn chặn tình trạng ngực chảy xệ và cải thiện kích thước cho vòng 1.

Sinh tố bơ giúp “cặp gò bồng đảo” căng tròn, săn chắc

Cách tăng vòng 1 bằng món ăn tuy hiệu quả nhưng để mang đến tác dụng toàn diện cho vòng 1 nhất thì vẫn chưa đủ. Bởi vì, sử dụng món ăn chỉ giúp chị em cải thiện được một phần trong công cuộc “đại tu” vòng 1. Nếu muốn tác dụng sâu thì chị em nên kết hợp sử dụng thêm các loại thực phẩm chức năng..

Bài viết trên đây của chúng tôi đã giúp bạn trả lời được câu hỏi ăn gì tăng vòng 1 tại nhà cũng như gợi ý cho bạn 10 món ăn nhất định nên có trong thực đơn của bạn. Với chia sẻ này hy vọng chị em sẽ có thêm bí quyết cải thiện kích thước “núi đôi” cho mình nhanh chóng, an toàn và hiệu quả.

Nguồn: https://jido.vn/

 

Ý kiến của bạn
<